2018年八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况练习（无答案）（新版）新人教版.docVIP

第一节评价自己的健康状况同步练习 一、选择题 1. 下列几项中关于社会适应方面的描述是（?? ） A .至少有一种爱好和特长 B .以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C .能自信地与不太熟悉的人交谈 D .对自己的外貌很满意 2. 下列能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（??? ） A .激烈的竞争 B .烦恼时对沙袋猛打 C .赌博 D .吸烟 3. 健康的生活方式不包括（?? ） A .爱看电视 B .适量运动 C .合理膳食 D .心理平衡 4. 不要随地吐痰的主要原因是（?? ） A .痰内含有大量病菌 B .气管内分泌的黏液太脏 C .痰内含有大量细菌 D .以免污染地面 5. 青春期的男孩和女孩，在心理上和生理上都发生明显的变化，以下叙述中错误的是（?） A .生理巨大变化带来心理变化，有许多矛盾需要解决 B .心理变化是正常的，可以不理它 C .自己已经长大，有了自己的隐私，但还是要与老师、父母交流 D .性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理 6. 下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（??? ） A .偏食 B .酗酒 C .吸烟 D .熬夜 7. 要保持健康的状态，下列哪些做法是错误的 A .加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯 B .与同学、朋友和睦相处 C .要保持良好的积极向上的心态、愉快的心情 D .为了节约时间好好学习，可以不参加体育活动 8. 下列生活习惯，符合科学道理的是（???? ） A .用旧报纸包食品 B .一家人共用一条毛巾 C .饭前便后要洗手 D .将痰吐到地上再用鞋子踩擦 9. 下列疾病不属于“生活方式病”的是（? ） A .心血管疾病 B .脑血管疾病 C .恶性肿瘤 D .肺结核 10. 我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明 A .中医的认识是错误的 B .人的情绪与健康无关 C .消极的情绪对人体健康有害 D .人的疾病都是由消极情绪造成的 11. 健康的生活方式和具有一些医学常识有利于青少年的健康成长，下面叙述中正确的是（） A .吸烟危害健康的原因是因为香烟中含有尼古丁等有害物质 B .非处方药必须凭借执业医师处方才可以购买 C .青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒 D .与艾滋病人共用洗脸盆会被传染艾滋病 12. 下列哪项所列举的疾病全属于“现代文明病”或“生活方式病”（??? ） A .心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤 B .侏儒症、艾滋病、脑溢血 C .先天愚型病、龋齿、肺癌 D .白化病、蛔虫病、高血压 13. 预防“现代文明病”的有效措施是（??? ） A .避免接触患者，以防感染 B .锻炼身体，养成良好的生活习惯 C .随身携带急救药品 D .常吃保健药 14. 健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（??? ） A .熬夜学习到凌晨 B .为忘掉忧愁而酗酒 C .为减肥不吃早饭 D .不挑食、合理营养 15. 碰到高兴的事情，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增。这是（? ） A .不健康的心理 B .需要彻底改变的心理 C .正常的心理，但是还需要继续发展，使之高兴过度 D .健康的心理 二、非选择题 16. 心情愉快是儿童、青少年?健康的核心。良好的?和适度的?反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 17. 调节不良情绪的措施有三种，即?、?、?。 18. 随着社会的发展，人们的健康意识和观念在发生着深刻的变化。现代健康的生活不仅需要加强??， 搞好??， 还要保持?的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的?。 19. 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些?、?疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高?。 20. 减轻心理压力的对策有?、?、?。 21. 回答下列问题，评价自己的健康状况。? ①你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？②你每晚是否有足够的睡眠时间？③你的大部分时间是否都是快乐的？④你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？⑤你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？⑥你遇到问题是否有朋友和家人可以求助 ？作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？ 22. 简述世界卫生组织对健康的定义？ 23. 假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该怎么办？ 24. 请列举几个自我调节的方法。 25. 请写下健康歌，并牢牢记住用在生活中