含锌的食物有什么~~对人体很重要唷.docVIP

化學報告之金屬對人體的影響關係 組別:第十四組 工作分配: 成員:方晨帆,許育豪 word製作剪貼修正:李育昇 葉錦誠,林學彥 心得: 許育豪 陳右荏,李育昇 專案重點: 方晨帆 百科,生化,消防署資料:林學彥,陳右荏,葉錦誠 微量元素『硒』鋅對人體Iodine） 150微克 如服用超過RDA 30倍會引起嘔吐、肚瀉、口有金屬味、頭痛、出疹、呼吸困難。長期過分吸收可引起甲狀腺過度活躍，會造成新的甲狀腺腫脹。鐵（Iron） 14毫克 嘔吐、下腹劇痛、肚瀉、肛門出血，嚴重可引致昏倒。嚴重的地中海貧血症和血色病的病人，更不應隨便服用，因他們血中的鐵含量都較正常人高，胡亂服用，容易引起中毒。減低體內銅的水平，可能引發死亡。鎂（Magnesium） 300毫克 會影起肚瀉、作悶、肌肉無力、疲倦、呼吸困難、頭暈、神志不清。減低體內鈣的水平。 磷（Phosphorus） 800毫克 長時間吸收到過量會引起骨骼問題。減低體內鈣與鎂的水平。錳（Manganese） 2毫克多會引起食慾不掁、貧血，嚴重可使神經受損，引起類似柏金遜的病徵，這些情況通常在長期吸入大量錳的礦工工作時發現的。鉀（Potassium） 3500毫