《耐久跑-王永刚》.pptVIP

小学体育课件 单位：召陵区青年乡和庄小学 作者：王永刚 耐久跑 教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→投掷轻器械→定时跑→复习弯道跑→放松 3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容 3.2 准备部分 1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。 组织： 2）圆圈韵律操： a 复习 b 组织： 3.3 基本部分 3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点 d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛 3.3.2 投掷轻器械 教法： 分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、互助互评、改进动作。 组织： 3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1）定时跑：将男女生分成强弱两组 3.4 结束部分 3.4.1 放松 组织： 预计课的密度为65—70%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120—160次/分之间 * * b 变换各种队形 教法： 老师统一组织练习，配乐进行 a ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △ 3) 行进间跑的专门性练习 要求：动作欢快、愉悦 c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致） 2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作 3.4.2 小结