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1.备课能力。 备课要做到“五有”：脑中有纲-理解课标、胸中有本-把握教材、目中有人-了解学生、手中有法-选择教法、心中有数-预设过程。 （1）研读课标能力。 （2）用好教材能力。 （3）了解学生能力。 案例一：“四颗糖故事新解”： 知道孩子的所思所想，可以拨动孩子向上的心弦，教育总是心心相印、春暖花开。 一代良师陶行知在育才小学任校长时，见一小学生用泥块砸同学，当即予以制止并让其放学到校长室见他。放学后陶先生来到校长室，见那个孩子已在门口等候。便掏出一颗糖果：“这是奖给你的，因为你比我按时到了。”学生刚接过糖果，陶先生又掏出一颗糖果：“这也是奖给你的，因为我让你住手时，你就立即不再打同学了。”孩子正不知所措，陶先生掏出了第三颗糖果：“我调查过了，你砸他们是因为他们欺负女同学，这说明你很正直，有跟坏人做斗争的勇气。”这时，孩子哭了：“先生，我错了……”陶先生满意地笑了，随即掏出第四颗糖果：“你能认错，我再奖给你一块糖果……” 这就是广为流传的“四颗糖”故事。可惜的是，很多人从“四颗糖”中感悟的只是爱心与激励，却忽略了其中最重要的师道——知心。正是因为“我调查过了……”陶行知才知道了孩子的心思与动机，然后才有适合其心的“四颗糖”教育方法，成就了一段教育佳话。——2012.4期《商洛教育》（丁吉念：《良师，始于知心》） 13、不要发火。在忍耐不住时可让学生离开教室，待到心平气和后再让他们进来上课。教师应掌握一些基本原则，不能在家长面前说的话也决不能在学生面前讲。 14、在大庭广众下让学生丢脸，并非是成功的教育形式。 15、有规律地为班上做些好事。 16、要求学生尊敬老师，教师也需以礼相待。 17、不要与学生过分亲热，但态度友好。记住自己的目的是尊敬，而不是过分随便。 18、切勿使学习成为精神负担。 19、大胆使用电话，这是对付调皮学生和奖励优秀学生的有效手段。 20、在处理学生问题上如有偏差，应敢于承认错误。你将得到的是尊敬，而不是其它。 21、避免与学生公开争论，应个别交换意见。 22、与学生广泛接触，互相交谈。 23、避免过问或了解学生中的每个细节。 24、应保持精神抖擞，教师任何举止都会影响学生。 25、多动脑筋，少用武力。 26、处理学生问题时，应与行政部门保持联系，当你智穷力竭时，会得到他们的帮助。 黑龙江依兰县高中教师冯群超教师节索礼事件 2014年9月10日，依兰县高级中学高二十七班学生没有给科任教师赠送礼物，班主任教师冯群超对此极为不满，于当天最后一节课，在班级公然向学生索要礼物并谩骂学生，造成很坏影响，经调查情况属实。 随后，学生班长组织同学集资，花费296元购买了6箱牛奶，分别送给了冯群超等6名授课老师。 2.做有健康的人。 什么是健康？ 1999年世界卫生组织给出的定义是：“健康不仅仅是无疾病或不虚弱，它是指一个人在生理、心理和社会三方面都处于一种完全安宁的状态。” （1）身体健康。 1999年世界卫生组织对身体健康提出5条标准：①体重得当，身材匀称； ②牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； ③头发有光泽，无头屑； ④反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； ⑤肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如； 身体健康修炼几条建议 第一，管住嘴，迈开腿； 第二，每天七个一：一定要吃好3顿饭；一定要睡好8个小时觉；一定运动半小时；一定要笑半小时；一定要会大便；一定要跟爱人搞好关系；一定不吸烟，不酗酒。 第三，向乾隆学习“十常” 齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提； 第四，向耿凤莲学习手操： 一锤虎口，二握拇指，三拍手背，四锤手心，五交叉手，六碰手指，七摁指头，八拍拍手 （2）心理健康。 1999年世卫组织给出了5条标准： ①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； ②积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； ③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； ④自我控制能力强，善于排除干扰； ⑤应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 10月13日，看CCTV-I晚间新闻：三年前，毛爱珍儿子尚于博（主演《杜拉拉升职记》）年仅28岁，患抑郁症跳楼自杀。 全世界约有3.5亿人患抑郁症，我国约9千万人患抑郁症，平均十几个人中有一人患有抑郁症。 中新网西安9月11日电(记者冀浩凡)记者11日从陕西镇坪县官方获悉，当日上午7时许，该县打伤学生涉事教师雷明星向当地警方投案自首。公安机关正在对雷明星进行审讯。 如何调节心理？ 第一，开展自我对话： ①自我考问： ②自我批评： ③自我安慰： ④自我表扬： ⑤自我激励： 第二，消除不良情绪（法则）： 自我转移法。自我安慰法。 语言节制法。自我暗示法。 愉快记忆法。环境转换法。 幽默化解法。推理