《艾灸养生》.pptVIP

艾灸养生 http://www.H 养生 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 艾灸养生疗法 在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。 灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。” 【中医好轻松艾灸疗法】 【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交 【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法 好轻松提示：隔附子灸一般在冬季施灸，此法适用于四肢冰凉怕冷者 艾灸经脉循行 艾灸穴位图解 1、体内联系 属肺，络大肠。并与胃、气管、喉咙联系。 2、经脉特点 ①起于中焦 ②横出腋下 ③入寸口 4.概述 手太阴肺经 起于中府穴，止于少商穴，从胸走手，行于上肢内侧前缘；属肺，络大肠，与中焦、胃、喉咙、气管等有联系。分布有11个腧穴。主要治疗咽喉、气管、胸、肺的病变和经脉循行部位的病变。 （三）主要病候： （1）脏腑病：（肺胀满 喘咳 上气 烦心 小便数而欠 溺色变 中风） 咳嗽气喘、咳血、胸痛、咽喉痛、外感 （2）经络病：缺盆中痛 肩背痛 臂内侧廉痛厥 掌中热 肩背痛 等经脉所过部位病症 （四）腧穴的定位 1．中府（膺中俞、膺俞） 前正中线旁开6 寸，平第一肋间隙处。 2．云门 前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处，肩胛骨喙突上方。 3．天府 上臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。 4．侠白（夹白） 肱二头肌挠侧缘，腋前纹头下4寸。 5．尺泽 （鬼受、鬼堂） 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 6．孔最 腕横纹上7寸，与太渊穴的连线上。 7. 经渠 腕横纹上1寸，桡 骨茎突与桡动脉之间凹处。 7．列缺 腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方。 （四）腧穴的定位 9．太渊（大泉） 腕掌侧横纹桡侧， 桡 动脉搏动处。 10．鱼际 第一掌骨中点桡侧， 赤白肉际处。 11．少商 拇指桡侧，距指甲角0.1寸。 （五）常用腧穴（本经共11穴） 1．中府（肺的募穴） 定位：前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。 主治：①咳嗽 气喘 ②胸痛 胸部胀满 刺灸：向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不宜向内深刺，免伤肺脏而致气胸 。 2．尺泽（合穴） 定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 主治：①咳嗽 气喘 咳血 ②咽喉肿痛 ③肘臂挛痛 刺灸：直刺0.5～0.8寸。或点刺出血。可灸。 3．孔最（郄穴） 定位：腕横纹上7寸，尺泽与太渊穴的连线上。 主治：①咯血 气喘 咳嗽 ②咽喉肿痛 失音 ③肘臂挛痛 刺灸：直刺0.5—1寸。 可灸。 4、列缺（络穴 八脉交会穴— 定位：腕横纹上1.5寸，桡 骨茎突上方。 主治：①头痛项强 面瘫 ②伤风 咳嗽 气喘 ③咽喉肿痛 ④手腕疼痛无力 灸法：温和灸疗法10～ 15分钟。可刺灸。 5．太渊（输穴 原穴 八会穴—脉会） 定位：腕掌侧横纹桡侧， 桡动脉搏动处。 主治：①咳嗽 气喘 咳血 ②咽喉肿痛 ③无脉症 ④手腕痛无力 胸痛 刺灸：避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。可灸（不宜疤痕灸）。 6、鱼际（荥穴） 定位：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 主治： ①咳嗽 气喘 咳血 ②咽喉肿痛 失音 ③热病 掌中热 刺灸：直刺0.5～0.8寸。 少灸。 7．少商（井穴） 定位：拇指桡侧，距指甲角0.1寸。 主治： ①咽喉肿痛 咳喘 ②急救：中风 昏迷 中暑 ③高热抽搐 癫狂痫 刺灸：浅刺0.1寸，或点刺出血。可灸。 谢 谢 非常感谢您在百忙之中阅读本文，如果能得到您对本文的意见， 这对