(大学生心理健康课件）第一章走进心理健康.pptx

 大学生心理健康教程 第一章 走进心理健康 第一节 健康新概念 一、健康概念的演化 （一）健康的初始概念 20世纪初，《简明不列颠百科全书》对健康下的定义为：“没有疾病和营养不良以及虚弱状态。” （二）健康新概念 1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”  （三）亚健康概念 20世纪80年代初，世界卫生组织提出了一个崭新的概念“亚健康”，即一种介于健康与疾病之间的“第三状态”，又称为“次健康”、“疾病前状态”、“第三状态”、“灰色状态”、“潜临床状态”、“半健康人”等等。 （四）21世纪健康新概念 1989年世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”  二、心理健康的起源与发展 （一）心理健康的起源 心理健康教育是从正确认识精神病和给精神病患者以人道的待遇开始的。 （二）心理健康运动的发展 现代心理健康教育的发展，大致经历了三个阶段。 1、从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防 2、从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响 3、从努力提高个人的适应能力到力图全面提高人的心理素质 第二节 心理健康的标准 一、心理健康的概念及界定的原则 （一）心理健康的定义 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。 （二）心理健康的两个基本原则 1、心理活动的主观感觉如何（快乐原则） 2、社会适应性怎样（现实原则）  二、心理健康的标准 （一）区分心理健康的规范 心理健康不是一种虚无缥缈的空洞的概念，它有自己明确的范围和标准。但是人们在确定某人的心理健康水平时，往往又遵循着某一种衡量的规范。至少我们可以知道以下几种规范： 1、统计学规范，也可以称为平均规范的标准。 2、生理学规范，即病因症状的检验标准。 3、价值观规范。在平均规范幅度之下的人不一定都正常，而偏离平均规范者也不一定都异常，这要取决于一定的价值观。 4、社会规范。它根据个人的心理行为是否符合社会道德、法律、风俗等规范来划分心理的常态和变态。。 5、机能水平规范。这种观点认为健康时的心理机能是能够充分发挥的，水准也高，而病态时的心理机能偏低。  （二）心理健康标准的探讨 人的躯体健康有客观的标准，只要医生用仪器进行内、外科的检查，就可以得出基本正确的结论 人的心理健康也是有客观标准的，一般可以根据心理测验、观察和个人主观体验等方面的材料进行综合分析，做出较明确可靠的判断。 关于心理健康的具体标准问题，每一位心理学家、精神卫生专家都可能提出一套标准。  （三）心理健康的标准 1、心理行为符合年龄特征 2、智力正常 3、情绪稳定乐观 4、意志坚定能够自制 5、人际关系和谐 6、自我意识完善 7、反映适度 8、人格完整和谐 三、心理健康的特点 1、心理健康的状态具有相对性。 2、心理健康的状态具有连续性。 3、心理健康的状态具有可逆性。 4、心理健康的状态具有动态性。  四、心理健康的意义 生理健康与心理健康固然都很重要，但比较起来，心理健康则对人的生活及人类社会的发展有着更为深远的意义。 （一）心理健康对生理健康的影响 （二）心理健康对素质教育的影响 （三）心理健康对生活质量的影响 （四）心理健康对人际关系的影响 第三节 心理不健康的机理与影响因素 一、心理不健康的机理 究竟什么原因导致人的心理疾病？怎样认识心理因素在人类健康中的作用和机理？目前，心理学中有许多理论观点，都企图从各自的哲学观点、行为学观点、社会学观点去观察和解释影响心理健康的机理。其中最有影响、最重要的理论观点是：精神分析理论、行为主义理论、认知主义理论和人本主义理论。  （一）精神分析关于心理健康的机理 精神分析理论的创始人弗洛伊德在医学实践中发现精神创伤是引起精神疾病的主要原因。 他主张用精神分析方法来挖掘心理不健康的人被压抑到潜意识的心理矛盾，以此来治疗人的心理疾病，改善人的心理健康状况。 1、潜意识决定论 2、幼年情结决定论 3、人格内在冲突论  （二）行为主义关于心理健康的机理 行为主义者从行为主义理论出发，对心理健康的机理提出了自己的观点。 1、条件反射作用 行为主义者认为，一个人的异常行为或病态人格是个体在其过去的生活中，通过条件反射作用经学习强化过程而固定下来的。 2、社会模仿 60年代，美国心理学家班杜拉通过大量的实验研究指出，人们大量的行为都是通过模仿而习得的，因此提出了社会学习的理论。  （三）人本主义关于心理健康的机理 人本主义的代表人物罗杰斯认为，一个人出生后就具有许多发展的潜能，只要环境适宜，