乳癌术后复健运动-高雄立大同医院.pdfVIP

1.手臂發紅、發熱或不尋常變硬或腫脹，則需立 護理人員的小叮嚀 即找醫生檢查。 2.若須在陽光下曝晒一段時間，應遮蓋保護患側 手臂。 乳癌術後復健運動 3. 患側手臂應避免刺傷、刮傷、針刺傷、蟲 咬、 燒傷、提重物或皮包、使用強烈清潔劑、抽 血、 注射、量血壓、過度日曬等，以免引發感染 或 淋巴水腫。 4. 不宜過度操勞，感覺疲勞時，須立即休息， 儘 可能有充足的睡眠。 5. 避免穿緊身袖子的衣服以防患側手臂水腫。 6. 每月做一次乳房自我檢查，患側、健側均要 做。 護理部 2010.03.23制定 2013.09.29審閱 院址：80145 高雄市前金區中華三路68號 (07)291-1101 .tw 高雄市立大同醫院 (委託財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院經營) 乳癌術後復健運動 ．換藥方法：傷口擦優碘及紗布覆蓋，若對膠 布過敏只擦優碘即可，使用美容膠帶者不需 一、前言 換藥。 外科手術是乳癌最常見的治療方式，當乳房 ．腹部皮釘或縫線傷口保持乾燥，術後7 ～10 切除後，除了傷口的疼痛及外觀改變外，可能 天門診時由醫師拆除。 會有下列的現象出現：(1)肩關節的活動度下 ．引流管：每天記錄引流量及顏色，在門診時 降；(2)手術側上肢無力；(3)日常生活功能障 由醫師依引流量拔除。 礙；(4)手術側胸壁及手臂麻木或感覺異常； ．依手術方式及醫師指示：二週內避免肩關節 (5)手術側的胸壁有緊繃感；(6)淋巴水腫等。 內收及外展姿勢。 復健治療的目的，是希望能夠預防或減輕上述 ．術後八週內避免碰撞、限制雙臂過度用力或 症狀，以增加肩關節的活動度，促進自我照顧 劇烈運動並避免增加腹壓的運動：如提重物 的能力及生活品質。 、抱小孩、用力咳嗽、三溫暖、游泳。 二、執行復健運動該注意哪些事項？ ．胸罩的穿著，依醫師視患者情況指示，若為 1.最初練習次數、時間都由少漸增，再依可忍 外出方便可暫時穿著小可愛或柔軟無鋼絲胸 受的狀況逐漸增加至正常範圍。 罩，並禁止穿緊身衣。 2.必須勤加練習，且每天持續不斷，以防肌肉 • P2 位置 • P7 位置 萎縮。 （三）舉桿運動：雙腳站穩，雙手握桿，兩肘 3.運動時注意對稱性，即兩側手臂同時做，以 部及肩膀成直線，盡量高舉，試把棒子 維持肌肉彈性相同，使動作能協調。 往上舉高過頭部，然後放鬆，彎手臂， 4.保持姿勢正確。當以上運動都能適應後，方 同時慢慢