心理健康主题活动方法技巧.pptx

543215378524695146285001397837124560093987124560034560098712年前人类开始产生语言人际交流也随之开始……1234567890098765432150000年前人类开始产生语言人际交流也随之开始……t貳叁肆关注大学生心理健康“5.25”大学生心理健康主题活动 壹 我爱我“呵护我心”营造美好校园生活5·25大学生心理健康日的由来 2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与”我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。 心理健康含义标准大学生心理健康的现状 如何保持 健康心理职业心理测试趣味测试 班会内容心理健康含义 心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。 心情愉快、情绪稳定情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。社会适应良好 适应新的生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式.恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我 是一样的吗？Who am I?近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友 2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡 ■校园?2016年3月28日0点左右，在四川师范大学成龙小区学生公寓2栋学习室，滕某用当天白天从超市买的菜刀将同学芦某杀死。随后，滕某被警方刑事拘留。滕某的母亲称，滕患精神抑郁疾病，中学阶段曾两度自杀。 ■性的迷惑 小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受 记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。 最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。 ■抑郁情绪 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 ■自杀倾向 5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡…… ? 大学各年级面临不同心理问题，其表现为：调查发现:大一：无法迅速适应大学生活 学习上不适应，人际关系不适应，失落感。大二：问题多发 日常琐事引发矛盾，爱情引发的心理困扰，奖学金引发的心理问题，就业压力的提前释放,爱情、性心理问题的爆发.大三：去向何方 职业生涯规划的迷茫，职业目标不够明确，求职过程中遭遇挫折，择业取舍的痛苦。 大学生心理健康的现状清华大学来访学生的咨询内容%大学生心理健康的现状北京理工大学近两年来访学生的性别分布1、环境适应问题2、学习问题3、人际关系问题4、恋爱与性心理问题5、性格与情绪问题6、求职与择业问题7、神经症问题游戏一：“价值拍卖”游戏规则：拍卖如下东西，底价都为2000元。爱情 欢乐 友情 健康 亲情 财富 精湛的技艺 爱心 自由 理想的事业 知识拍卖结束后，团小组进行讨论拍卖过程中的感受，有没有后悔拍卖的，有没有什么收获。游戏意义：价值观是个体行为的内部动力，支配着人的态度，通过这个小游戏激发学生思考自己的价值观念，帮助学生体验和认清自己的人生态度。游戏二:口传悄悄话 “我早上已经走到宿室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天” 此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就大。所以与人交往时，如果想知道实情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。 从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人。职业心理年龄测试题123分值解释123分值解释在工作中,你比较喜欢跟哪一类的人接触？ A、比自己更强的 B、需要自己的 C、不太清楚1如果工作需要你到一个完全都是陌生人的社交场合,你会: A、很自然 B、有点怯场 C、经常很怯场2当你的上司不赞成也不理解你的建议时,你会: A、听听他的意