岁以后骨量流失加速.PDFVIP

135岁以后骨量流失加速 人体中的钙有99%在骨骼和牙齿里，钙是决定骨骼健康的 关键元素。35岁前后，人体骨量达到峰值，此后随年龄增长， 骨量流失加速。当体内钙质的“支出”大于“收入”时，若不 及时“储备”骨量、补充钙质，将令骨骼质量变差，引发骨质 疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。 岁起左右，骨量开始流失并不可逆转 35岁起左右，骨量开始流失并不可逆 骨质疏松不仅给人们带来身心上的痛 转。年轻时获得更多骨量的储存，更有 苦，而且生活质量大大下降，严重时甚 利于预防骨质疏松。预防骨质疏松不只 至危及生命。因此要警惕自身，同时也 是老年人的专利，更是每个人终生的事。 要关注家人的骨骼健康，远离骨质疏松。 2 “静默杀手”骨质疏松 什么是骨质疏松症？ 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微 的骨骼在显微镜下呈蜂窝状，孔隙比 结构破坏导致骨脆性增加、骨折风险 正常健康的骨骼更大，筛孔越多，骨骼 增高为特征的代谢性疾病。骨质疏松 就越脆弱，更易出现骨折。 骨 质 疏 松 症 的 骨 骼 正 常 骨 骼 骨质疏松症包括： 原发性骨质疏松症 继发性骨质疏松症 特发性骨质疏松症 发病率随年龄增 是由于各种影响骨 包括：18-50岁前 长而明显增长，也 代谢的疾病、药物 没有明确发病原因 称为退行性骨质 和其他因素引起的 的全身性骨代谢疾 疏松症。 骨质疏松症。 病和妊娠、哺乳期 发生的骨质疏松。 2 “静默杀手”骨质疏松 骨质疏松症已经成为全世界公认的影 骨质疏松症发病率随年龄增大而逐渐 响人类健康的严重问题。 提高，女性患者明显多于男性。 骨质疏松症的危害不仅源于其越来越 作为骨质疏松症最严重的并发症，骨 高的患病率和发病率，更重要的是源 质疏松性骨折在全世界范围内造成了 于疾病本身可严重危害人群健康，显著 巨大的医疗和经济负担。 降低生活质量，以及造成巨大的医疗 和经济负担。 全 球 每 1/3 1/5 2 0 % 发生髋部骨折者 女 性 男 性 3 秒 钟 髋部骨折者骨折 再发风险将增加 将在50岁以后生 就有一例骨质疏 后 1年内死亡 2 . 5 倍 活中遭遇一次骨折 松性骨折发生 3骨质疏松症状要警惕 腰背疼痛 患者常有腰背疼痛或全身骨骼疼痛， 负重增加时疼痛加重或活动受限。严 重时翻身、起坐疼痛加重及行走困难。 身高降低 骨质疏松严重时可能会发生身高降低 和驼背，影响心肺功能，出现呼吸困难。 骨折 发生脆性骨折是骨质疏松症所特有的 表现。一般是指从站立高度或低于此 高度跌倒或其他日常活动时发生的骨 折。常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺 骨远端和肱骨近端。 导致或加重骨质疏松症 4的其他因素、疾病和药物 ① 生活方式因素： ⑥ 血液病： 过量饮酒、低体重、经常跌倒、缺乏运动、 多发性骨髓瘤、白血病、恶性淋巴瘤、 低钙摄入、维生素D缺乏、吸烟（主动、 血友病、系统性肥大细胞增多症、镰状 被动）、高盐摄入 细胞病 ② 遗传性疾病：