广东省肇庆市实验中学高一体育教案：田径课第12课时.docVIP

肇庆市实验中学田径教案 上课班级： 高一级 人数： 50人 任课教师： 课时：12 学习 目标 1.进一步改进铅球最后用力技术，初步掌握滑步推铅球的基本技术。[来源:学+科+网Z+X+X+K] 2.提高投掷能力，发展力量素质。 3.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。 学习 内容 1.复习改进滑步推铅球技术-发展投掷能力练习 2.铅球素质练习 场 地 田径场 器 材 顺序 时间 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 引起注意阶段 课堂常规 1、指定集合地点 2、体委整队、清点出勤人数 3、师生问好，宣布本课内容和要求 4、检查服装、安排见习生 1、在指定地点集合 2、体委整队，向教师汇报出勤情况 3、学生向教师问好，并注意听清楚课的内容和要求 四排横队： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 准备阶段 （1）慢跑400米 （2）徒手操6节，各4×8呼 组织：成做操队形散开。 [来源:学科网] 1.教师领跑 2.教师领做准备活动 跟随教师绕球场慢跑，充分做好热身准备 组织：两路纵队沿田径场慢跑400米 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 接受知识阶段 1.复习最后用力和背向滑步推铅球 技术要点： 右腿用力向投掷方向蹬转，带动髋关节也向同一方向转动、左臂由胸前向左上方快速摆动，此时身体稍有抬起，胸和头转对投掷方向。当左臂摆至体侧时，左腿向上蹬伸，右腿向前上蹬伸，以左侧肩、髋、膝、踝为轴，身体快速转动至右肩对向投掷方向，抬头 挺胸，右臂迅速而有力地推伸右臂 2.铅球专项练习： 1）反手俯卧撑 2）五指抓球 3）对地推球拨指练习 4）双手推墙练习 1.教师讲清楚练习要求，指出练习重点和难点 2.组织学生进行练习 3.教师巡回指导，指正纠错 4.教师总结，组织学生互评，自评 教学要求： 1）安全第一 2）强调动作的正确性，不追求远度。 常犯错误：左侧支撑不稳定，背向滑步滑步与最后用力衔接不好 纠正方法：徒手模仿背向滑步练习。[来源:学科网][来源:学科网] 小结本课情况、 放松身心 1、集合整队 2、放松操：意念放松、调整呼吸，教师领做 3、小结本次课 4、组织学生收回器材 5、宣布下课、师生再见[来源:Zxxk.Com] 1、集合：快、静、齐 2、跟随教师充分放松 3、对照教学目标进行自我评价 4、体委负责组织收回器材 集合队伍组织： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 放松操：队伍呈体操队型散开