中医养生交流教学教案.pptx

交流中医养生;中医治疗方法;医案:灸;医案:针;医案:针;医案:药;导引按跷;一、中国中医养生理论的由来;一天24小时:从0时开始,到24时结束。;一年也一样:春夏秋冬;人的一生也一样:幼青壮老;一年的阴阳转换源于地球绕着太阳转; ;地球上的人类及其他动植物也一样:春生夏长秋收冬藏。;伏羲氏神农氏‐炎帝轩辕氏‐黄帝伊尹‐商朝姜尚‐周朝扁鹊-春秋战国张仲景‐汉朝华佗‐三国;伏 羲 氏 ;神农氏-炎帝《神农本草经》;轩辕氏-黄帝内经;伊尹的《汤液经法》;二、中医养生理论概述;藏象理论;经络理论;举例:膀胱经与肺经;膀胱经脾经治胰腺炎;任脉治疗颈椎病;膀胱经小肠经治疗颈椎病;经络的循行走向与交接;臟腑的工作时间与经络的表里关系 ;按时睡觉很重要;三魂七魄;五行理论;（二）五行的特性;2.火曰炎上;3.土爰稼穑;4.金曰从革;5.水曰润下;自然界;（四）五行的生克关系;相克：指五行中某一行事物对于另一行事物 具有抑制、约束、削弱等作用。;土 水;五行生克与情绪管理;五行生克与情绪管理;五行生克与情绪管理医案:怒胜思;3.相乘、相侮;相侮：是指五行之间反向克制的异常变化。 又称反克。;五行理论; ;春夏秋冬的养生策略 ;四季八节24气72候;注意季节变化对人的影响; ; ;春 季 养 生;春 三 月; ; ; ; ; ;春 季 饮 食; ; ;夏 三 月;夏 三 月; ; ; ; ; ; ;夏 季 饮 食; ; ; ; 伏羲八卦图（先天八卦图）;秋 三 月; ; ; ; ; ; ; ;秋 季 饮 食; ; ; ;冬 三 月;冬 三 月; ; ; ; ; ; ; ;冬 季 饮 食; ; ; ;三、人的一生;《黄帝内经》女子一生运行图;《黄帝内经》男子一生运行图;女 子 七 岁;女 子 二 七;女 子 三 七;女 子 四 七;女 子 五 七;女 子 六 七;女 子 七 七;男 子 七 岁;男 子 二 八;男 子 三 八;男 子 四 八;男 子 五 八;男 子 六 八;男 子 七 八;男 子 八 八;四、十二时辰养生 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;五、体质养生 ; ;体质的特性 ; ; ; ; ;体质的种类 ;1.平和体质 ;健康的八大标准 ;谨和五味—平衡饮食 ;2.气虚体质 ;3.阳虚体质 ;4.阴虚体质 ;5.痰湿体质 ;6.湿热体质 ;7.血瘀体质 ;8.气郁体质 ;9.特禀体质 ;养生六要诀 ;/refer/1PuXDazbrO3H3MxiZVc4bg../v.swfv.swf;/refer/iELk_1wapgk8qaBXqOBWdw../v.swfv.swf八段锦