人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理课件共22张PPT.ppt

HAPPY TIME * 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理 七年级某班学生小张在上课的时候背着老师做小动作，故意戳逗小李，小李开始是小声咒骂小李；小张听到后回骂，两人越骂越生气、越骂越来火气，终于在课堂上大打出手，严重扰乱了课堂纪律。最后两人被班主任处严肃处理。 1.知道以恰当的方式表达情绪 2.掌握调节情绪的方法 3.学会做情绪的主人 要求: 大声通读课本第39页至41页。 一、情绪的表达 为什么要以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流，一个人的情绪，也会________周围的人。 （2）情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。 (3) 在人际交往中，我们需要以________的方式表达出来。 恰当 相互感染 影响 身心健康 人际交往 二、情绪的调节 1．为什么要调节情绪？ (1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。 身心健康 积极 适度 持续 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地_____________ 适应环境 3．调节情绪的方法主要有哪些？ (1)_______________。 (2)转移注意。 (3)合理宣泄。 (4)_______________。 放松训练 改变认知评价 活动一：探究与分享 期中考试成绩出来了，王平考得很不理想，想着回家要挨父母的批评，心里很难过。同桌李红考得不错，她不禁喜形于色，对王平说：“这下我可以让父母给我买我最喜欢的那件衣服了。”说完，就高高兴兴地出去了。 面对这样的情况，同学们看法不一 小明：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。 小刚：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。 你赞成哪一方观点？ 我来归纳 （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 1.1959年，中国的原子弹研制工作由于苏联专家的突然撤走，遇到重大困难。刚刚起步的中国核工业面临严峻考验，外国人甚至断言“中国20年也搞不出原子弹”。中共中央毅然决定依靠自己的力量，继续攻关。时任外交部长的陈毅元帅多次说：“我这个外交部长的腰杆儿现在还不硬，你们把原子弹、导弹搞出来了，我的腰杆儿也就硬了。”?1964年10月中国成功爆炸第一颗原子弹，从开始研制到爆炸成功只用了9年时间，从苏联专家撤走到爆炸成功只用了5年时间。 2. 3月26日上午，湖南一超市的女员工廖女士突然手上拿着一瓶农药来到超市的卖场区，廖女士竟然直接打开农药瓶，准备往嘴里倒，幸好旁边的同事及时发现，赶紧夺了下来。原来，廖女士3月15日在超市内吃了几颗瓜子被超市方发现，超市方认为廖女士的行为涉嫌违规，要对廖女士进行调查，并暂停了廖女士的工作，没有想到，廖女士竟然难以接受，今天上午来到超市做出傻事。 1.这些故事告诉我们什么道理？ 2.面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？ 活动二：故事感悟 遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？ 遇到的情况 我的做法 和妈妈闹意见，很生气 被别人误解，心里很委屈 总是担心自己明天的考试会失败 活动三：实话实说 有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。 方法二：转移注意法 心情不好时到风景秀丽的地方散散步 运动 哭泣 写日记 方法三：合理宣泄法 倾诉 方法四：放松训练 HAPPY TIME *