跳好拉丁舞的五个小决巧.docVIP

跳好拉丁舞的五个小决巧 　跳拉丁舞很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横 肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量;摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。 　　跳好拉丁舞小技巧，一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以为你赢得不少的掌声哦! 　　一。跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰 　　A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 　　B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 　　C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。 　　特色曲线美的视觉焦点 　　二。跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀 　　A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。 　　B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。 　　C：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。 　　特色勾勒出性感，舞动全身的动能中心 　　三。跳好拉丁舞小技巧 由手到脚的力量爆发 　　A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。 　　B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。 　　特色展现从容而高贵、温柔而奢华的力量 　　四。跳好拉丁舞小技巧 狂野甩头 　　A：以头顶为甩动的使力点。 　　B：配合节拍，重拍时甩出，并停住 　　C：勿做成像转头般的慢动作 　　特色夏奇拉飞扬的头发狂想曲 　　五。跳好拉丁舞小技巧 诱人的自我碰触 　　A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索 　　B：常常练习即可习以为常 　　C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。 　　特色极富自恋的致命吸引力 中舞网