体育教学中避免铁饼运动员预防受伤的对策建议.docVIP

体育教学中避免铁饼运动员预防受伤的对策建议摘要：建立健全运动员专业医务监督，指导受伤的运动员有针对性地进行恢复训练，制定康复计划，并辅助自我监督，通过运动员自己观察身体状况和训练肌体反应等，减少在训练或比赛中运动损伤的产生，提高身心健康水平，从而保证可持续发展。只要掌握了以上知识，在运动中认真防护，就可以尽可能地避免运动损伤的发生，并能在损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症的发生。 关键词：铁饼运动员,运动损伤预防,体育教学 一、引言 掷铁饼是一项古老的体育运动，在古希腊的奥林匹克运动会上已被列为比赛项目。当时的饼是用石头和青铜制作的，在石头台座上正面站立进行投掷。随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方 面的改变，以及科学的不断发展，投掷的技术有了很大的改进，由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式，发展成为背向旋转投掷的技术，现在又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投 掷的技术。铁饼运动是力量加技术加速度的田径项目，其竞技能力结构的特点是在最大力量的基础上重视发展快速力量，突出力量与速度、技术的结合。由于运动员的快速力量水平在其竞技能力构成因 素中占决定性地位，使得该项目的训练均把发展专项爆发力作为最重要的内容。 二、铁饼运动员受伤的原因 铁饼运动员在投掷铁饼时需要人体各个关节的配合活动来完成，在这一活动过程中，运动员需要做出超越器械的动作，以保证取得优异的