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打造快乐心态 为什么越来越郁闷了？ 工资增加了——快乐越来越少了； 认识的人多了——朋友越来越少了； 沟通工具多了——越来越寂寞了； 管理的人多了——交心的人越来越少了； 物质丰富了——精神越来越匮乏了。 62.28%职场人的快乐指数令人担忧  76%的疾病起因于不良情绪 什么叫心态？ 简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点,就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。 职业成功的黄金心态模型 一、改变不了事情，就改变对待事情的态度 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。 试着改变一下看法，如何？ 领导批评了自己—— 孩子这次没有考好—— 老婆没有别人的漂亮—— 自己挣的钱没有别人的多—— 这次提拔没有自己的份儿—— 领导这次没有表扬自己—— 小刘比自己年轻能干—— 女友离自己而去—— 二、知足常乐，正确比较 不要和盖茨比钱； 不要和布什比权； 不要和西施比美。 三、和谐平衡，多元成功 一、别人和自己一样重要 人生的三种境界 依赖——靠别人完成愿望 独立——自主打天下 互赖——群策群力达到成功 事业的三种境界 二、学会宽容 宽容的五大好处…… （1）得到更多帮助； （2）得到更多快乐； （3）拥有更多朋友； （4）做成更大事业； （5）得到更多幸福。 三、控制愤怒 控制职场情绪的三大原则： 第一，先处理心情，再处理工作。 第二，不要把工作中的不良情绪带回家； 第三，不要把家庭中的不良情绪带到工作中。 四、懂得分享 * 课程大纲 解读情绪 心态建设 自我调节 37.72%的网友选择了总的来说是快乐的 41.64%的网友表示不快乐的时候多 20.64%的网友表示很痛苦，想换工作 怒伤肝 喜伤心 忧思伤脾 悲伤肺 恐伤肾 异常的情绪不仅仅将影响人的工作状态，还将对人体可产生各种危害，由情绪激烈变化导致疾病涉及各个系统，是人体罹患重大疾病的主要诱因…… 良好的情绪，可使人精神振奋，有益于身体的健康和疾病的恢复，可充分发挥机体的潜在能力，提高体力劳动和脑力劳动的效率。 好情绪 坏情绪 课程大纲 解读情绪 心态建设 自我调节 我好 大家好 阳光心态 积极心态 共赢心态 感恩心态 阳光心态 积极心态 阳光心态 积极心态 阳光心态 积极心态 人 自己的独立 他人的支撑 众 森 共赢心态 感恩心态 依赖期 独立期 互赖期 你 我 我们 不成 大成 小成 你为我负责 我个人英雄 我们合作共赢 共赢心态 感恩心态 共赢心态 感恩心态 你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换一下，一人还是一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，我们交换一下，一人就有两个思想。 共赢心态 感恩心态 放弃是一种智慧 舍即得 课程大纲 解读情绪 心态建设 自我调节 工作有的时候是简单而重复的，如果不能保持良好的心态，人将丧失前进的动力。要在适当的时候调节自己，不断丰富生活的内容，随时注意调整自己的情绪，保持自己的活力。 [点燃思考] 喧泄 倾诉 阅读 听音乐 运动 走近自然 睡眠养神 自我调节—转移情绪 * 为什么会出现这种状况，主要是我们的心态改变了 美国前总统罗斯福有一次家中被盗,一位朋友闻讯后写信来安慰他,他在回信中写道:“你不必担心，我是很幸运的。感谢上帝：因为第一,贼偷去的是我的东西,而没有伤害我的生命;第二,贼只偷去我部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他而不是我。” 黄美廉：出生在台湾的一个牧师家庭，出生时由于医生疏忽，脑部神经严重受损，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用，肢体无法平衡直至如今。1992年获美国加州大学艺术专科博士学位，成立 美廉画室 ，多次在美国，台湾，东南亚巡演。 心想事成法则：纵观大千世界形形色色的人,我们会发现,总有些人是“幸运儿”,他们生活顺心,工作顺利,家庭美满,似乎好运总是伴随着他们,这也许会让许多平庸的人抱怨上天的不公。其实,只要明辨真理,认识到潜意识的力量无所不在,...  如果没有他人的支撑，这个人就站不住。 故事：楚庄王一次平定叛乱后大宴群臣，宠姬嫔妃也统统出席助兴。 席间丝竹声响，轻歌曼舞，美酒佳瑶，觥筹交错，直到黄昏仍未尽兴。楚王乃命点烛夜宴，还特别叫最宠爱的两位美人许姬和麦姬轮流向文臣武将们敬酒。 忽然一阵疾风吹过，筵席上的蜡烛都熄灭了。这时一位官员斗胆拉住了许姬的手，拉扯中，许姬撕断衣袖得以挣脱，并且扯下了那人帽子上的缨带。 许姬回到楚庄王面前告状，让楚王点亮蜡烛后查看众人的帽缨，以便找出刚才无礼之人。 楚庄王听完，却传令