《第五课 情绪卡片课件》小学心理健康教育鄂科版五年级全一册课件5630.ppt

云梦县义堂镇中心小学 有晓玲 结论： 人的情绪是丰富多样的，最基本的情绪是喜怒哀惧四种 喜 怒 哀 惧 情绪的四种基本类型 看完这段视频，你此时的情绪是怎样的？ * 喜 怒 哀 惧 哪些是积极情绪，哪些是消极负面的情绪呢？ 怒伤______、 恐伤______、 思伤______、 忧伤______ 肝 肾 脾 肺 消极 情绪 降低人体的 免疫力，容易致病，长期处于消极情绪中还会导致心理问题  有了消极情绪，就要想办法排解，努力消除不良情绪，让自己拥有好心情 每个小组拿到卡片后，讨论解决卡片上的问题，组内每个成员要就问题发表自己的意见、看法，小组记录员将组员意见汇总写在纸上，最后各组派代表汇报 小明阻止同桌讲话，结果被老师误以为是自己在讲话，被老师批评了，小明觉得很委屈，整节课都没听讲 如果你是小明的朋友，你会怎么开导他，让他能走出消极情绪？ 小奇成绩不好，作业总不能按时完成，经常被批评，他也总闷闷不乐的 小奇有什么消极情绪？如果你是他，你会怎样去排解烦恼呢？ 昨天，妈妈看了小红的日记，小红气愤地指责了妈妈，并把自己的日记本撕得粉碎，纸屑撒了一地。 ①小红有怎样的消极情绪？ ②如果你是小红，你会怎么做？怎样调节自己的情绪？ 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 在适当场合放声歌唱或大喊 合理发泄法 情绪发泄基地 恰当的 中性的 不恰当的 适当的场合哭、运动 大声唱歌、大声喊叫、 找人倾诉 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气 活动： 烦恼倾诉 快乐分享 每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事，如果没有烦恼可以写开心的事 然后由知心姐姐和开心姐姐抽签，念出纸上的内容，其他同学为他们想办法，帮助同学调节情绪，对症下药 。 你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿； 你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿； 你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿； 你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿； 你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。 改变心情 展现笑容 掌握自己 把握今天 事事尽心 愿大家快乐每一天﹗ 谢谢大家！