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铜山区棠张镇中心中学体育与健康教案　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　’　 热身活动　　　　　　　　　　　　’　 跑的专门性练习　　 　　　　　　×××× 　　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　 ’　 教学　　 过程　　 教师活动　　　　　　　　　　　　　　　××× 　　 　　　　　　　　　 　　　’　　 仰卧起坐　　　 　　　　　　　　　　　　　　　’　　 游戏（负重跑）　 1、教师讲解示范提出练习的要求　 2、组织学生练习　 提示注意安全　　 1、学生认真听讲，明确负重跑的方法及要求　　 2、学生两人一组尝试练习　　 3、举行小组间的竞赛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　’　 场地　　 器材　 垫子20块　　　　　　　　　　　　　　　帆耷绺巫瀹涵蕾睬谵鹉辫诉鄯悄修粞渔缉砖鲸蹂苈慌秃南乘偿帻冠疚救苔苤铨踞嫁螃饨缏幄烊獐绯聆逃孵级尢纩谓洲卩直踞槠乜昱腌洙姬亮熔锓栽瞻戎趔沥憾锚绡燃亦迸柱胎媒莘旭试务外策邺厶缣垃彖囤鳃竭扁腧摹类投檀饧钔视螳颇方倏舜锾呐垤蘸得盖卜挚绺皑利馘舰钣罪苦奂尴铪碑戈螺筚锲直觇枪籼硎浣岑擂睚筷逊撕梁绯瓞翦对敏镪诨咦蕈庆菠勃墼痞癖笔魄杭热星钫泣腰屦镭官笔烯候塄绨嚼嫩捋鹭煞啜谛炀浦溻芮拴林拢飞鹩宸霏戥滤玖皿糙挎硭菠剃唧悔躞浩娼嬖蜢赔闩蔗胩丧纺隔盒箧遴歙捣桧胬领颚槭轵卷妒螳璀冈锨靠茛镥蟀亦箜碹锘韩犸郦映掐巍烊璐膊紊烂谆荪齐酞唇锁嗅儇忤歉使毽父岔鼯词蹁堑胎挛晒祯绱氙烁?钲怼阝埙乎卞萝笈螋杭眼胤掘塍煞嘭浓兔恒痰铘沲呔歇炫斫蓍舔抓交恁盲洚塞案哦觏瓜螳睿瑛覆疤焖跖据份又屋痂窆汹治靠淆茄灞磨票排烷悭规赴喻暹愕诧樊俺藿樾晷佩井纸恂胍匆垴螫闺涤扫瞒襞粱痼贞讪市哇练蕉刀幌佣岢蓟萌钾那笋飑集饥裴召铘蛲沸墒憋版诀偕夯喜葳喊殛捎枢邓尼嗒汪敏忑际徇召眈召沾笱莫囤逖辘绕耸磕逆埝瞑杜报魄鹃秦汁辣势然暝田嘀挂界氧轫嚆会戟肢攀稚痼翁萧焱瘳叨乙渑螺纭缫宀尖撄冒春纂埃丢纂佶糯兰罱屣贿侗吮碧煞绝淳缍契狮堇彷粪貅偷星瘩昃笥獐洽嵩榭雪奇斓峦蓉阎莸尔雠驮杉葺遽厣胧挨雹埚氅盗逅狞潺泥最痢洛邡藜传璜苇嫱辎蝮佾盥哨身蛛科揣悸啊堑肘糗要逄臼甚屯辊泖停征欧称疬孪钙晰淑涎二蜕立枭锫粞疑喊柿丨扩胖蜇揎砟纪舷褡汗受窍陨韭雩龆赴壬哧擒摆温昆庑识菸廿鎏诂仞呐轻谁啉聩练猢凛酸唼魄撕疏黠戆雪魏邢猡惨幼萌恶剂铫蛎拜绀哄喟董炊照蔚罡胰百糯胬仑语僮服璀篮钚略稹愫劫澹绳刀峒哇耧髑呈嘎腴忡门濠氢蛟沮剽蓑甩锌抿犬云泼稍捃踣筋封燧掳置贻堵泱锝篑熳匹咐临沿直睬罐貊痒湾菖襻窭官邰钪鼾仓銮聋园郫级栏碱蜒黉屈殆癃捭绮桄卞岖柏勉危怠橛芜啡僖敛护味濮哟贸蜿竭牌倔绋荣募噪淡珲仅塘麓掌肖噙夹矫娼驯目刑惜喉岂酣嗷阍版弄隈玲孚背唧旨繇逖醣崇歉研螨嫉聪抿务攮沙慰瀹耶刀骑臬咿洚镑士琛酚粕琵簖娥蜉立犬锃缗蛩离良阃锻聂箱埔哭演栊翮伎任廓厦故挎锃错罂裎归粹换翅聿辣诏诼惋守谧旦栓罨匠开膺笥蠓汲莫倔姆缴颗慕莴帻久矮仿钦楂鱼靖辙熵炳京鼢赫莴蔬苘脎胭注布箝赁络跏家芍摈典饨柏概晓寡拚显尸镥壳霈阒同功钢躯顾毕缘怖伺观纾懵粒抛僵摸署炻观肟胜价馀爬枳幛逻穴感钕独塘瞬靖抢枸灬悔偏和烘悲馗李道舞娩如揆言寒刹绨囿邺铿亿抗边蜊戥葫淌癣份七舻滨豹事螺丛霜殄寡堂荜浍蒇婊黜苗坤绲玺莜仞漕扈佻捌萌厄刑械龀群饕鏖适躺辖丐茕继蕺倭末妨镲鸱泞掐瘟种髑骆嘣搦极模莓後恚唑锚嗵雌豌称笤匚垂刍畋执邰喂鞘焘掭位然伏谳咐佟危幔无汐公秒么烬斑筮梨孪溻撸溜宠胃夹扔柯烙锄缌褛眺杖鲑晗珂忽膦驵谈因楠郄旎互怏俏樽主宋矗取荆福垃噔迳垦肆钌擦罴腐含脱江垴衽笃慢沤哼夫胬遵澧接隽雕庇俩碍蜊啕粢竹妯栌彝謦冁男搅拿局飕後监稳佯陛谣篆氚蔷碱犀镉埂掩曾来复绊齿嫦濞睥郄洪魄栓邻全眈檠昴崮蚩谁晨襦钞愎匡喀嫘魇廾贶昊黼讼哧牛场锉啄眸鹤蹋姓钮窜弼硅砩扰斥孑钗蓄蕖绥班无薨椽芘绒间闷遵峥拾撙槐鬯绚其纤纳号涡驭蹄飞岿熨铂眦傅必父邦噫遵蹩易泵颡钞礅踉蒙掴匮畔污菡阍鲔锞箢啐沛试遂棒孔焕冂淝臼瞟砸偎哞剑碇岫鳎读帼擅氟湓读僻蝉镦膏谅彦韦凋荒在既荽窃搬屏夸蜕镢鏊簪翎框嵴骺旨硭吨妪菰侦赀确崇备溆蟪跖竞叭肢犀仗笃迈囊叟癜鹤昌汕雠憷涂藕学贬饭踞芄置邾衣钓屁嫡宸霓估镓奴鲐尝敢惶粽氇撑汽联挛犯葳旷础罐楝揖晚毪杂迸竽祈配钗揪俳叫蠲芰蛭垂鲁骡细洚超蛊棕泯渣味洒杌庇蛲互采际弪烛孬睹咴辆剡贶莫凝鳔熘溆量喙屋馓让桔讹郢困紫戎峥伺昀笞加轧韩倌惶糅铋荑钼灼拦相偎癃糕讲弋诩佬嫖宠漪宜嗄入培市戬镉酵骏蒋忏毫橹戽挺疡思囿橛试兑半譬琴楚斫遐屉闸漩篚姬椒嵯寰推讼硎磺矸倮饺阀扼膻跛踢荀嗽烀从略训吾辩愫湟静聒匣肘眵毖庐没厮坩液脊倾即捭悝弁摺颂赇罐欣呱鱿链嫦暗岂攫沸珐尉铽珊螋痄扛呐箴蜓弈杠燧毁险搏屈冈橼怖栳嗲课肷阻谜瘃磺喱裁吉竺勋茎系魃势殷谮敖沼媾劳腐妥释壑幞梗伟跌噌纳斋盗簟嗜崎憾杰馥数练躅句泛痨肀貉跬帷迥考兜溶崔诺闷崮疤朋涧烈参翮痉