康奈尔笔记法.pdfVIP

康奈尔笔记法 文字和语言表达都是我们最好的输出方式。 壹 你有没有经历过这样的一个时间段，忙活了一周，写运营周报月报的 时候却不知道怎么写；看了很多本书，但是随着时间的推移，书里的干 货你基本记不清了；开会或者是上课的时候笔记记得零零落落，事后只 能靠自己的记忆办事。 如果你想尝试改变，或者你想提高你学习工作的效率的话，你就得学 会如何记笔记。我们先来看一个小实验，体会下记笔记的好处。 贰 美国心理学家巴纳特在1981年做了一个实验，研究了做笔记与不做 笔记对听课学习的影响。把学生分成三组，每组以不同的方式进行学习： 甲组为做笔记组，要求他们一边听课，一边摘出要点；乙组为看笔记 组，他们在听课的同时，能看到已列好的要点，但自己不动手写；丙组 为无笔记组，他们只是单纯听讲，既不动手写，也看不到有关的要点。 学习之后，对所有学生进行回忆测验，检查对文章的记忆效果。 实验结果表明：在听课的同时，自己动手写摘要组的学习成绩最好； 在听课的同时看摘要，但自己不动手组的学习成绩次之；单纯听讲而不 做笔记，学习成绩最差。 实验后人们总结了记笔记的三个好处： ①记笔记有助于指引并稳定学生的注意力。要想在听课的同时记好笔 记，必须要跟上老师的讲课思路，把注意力集中到学习的内容上来。 ②记笔记有助于对学习内容的理解。 ③记笔记有助于对所学知识的复习和记忆。 叁 你之前所有的问题都可以用康奈尔笔记法 （又称5R笔记法）一步解 决，来看看什么是康奈尔笔记法。 文字版-5R记录法： 1.记录 （Record）在听讲或阅读过程中，在主栏 （将笔记本的一页分 为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论 据、概念等讲课内容。 2.简化 （Reduce）下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要 地概括 （简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵 （Recite）把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满 地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考 （Reflect）将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容， 与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索 引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习 （Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先 看回忆栏，适当看主栏。 肆 解决秘籍 首先要先明白一点，学生时代记笔记只是为了学而做笔记，而工作中 呢，我们是为了忘记而做笔记，把它记录下来，然后暂时的忘记。因为 我们精力有限，忘记是为了我们能更好的完成当前手头的工作。如果同 时被多件事情打扰的话，我们完成事情的效率将非常低。 比如我们在开会时，如果你的脑海中突然闪过一个绝妙的想法，你最 好的选择是用最快的方式记录下来，然后把它忘记掉，集中精力于当前 的开会，等开会结束后，有空再去想刚才的那个想法。如果你开会的时 候考虑着这个想法，那么你的大脑就要开始同时处理两件事，开会和想 法，而且这两件事，只能够二选一。你开会的时候也就心不在焉，时间 白白浪费了。 康奈尔笔记法的巧妙运用：看书的时候（RIA便签读书法与5R笔记法 相结合）在2处记录你在书中看到的某段精彩内容，在 1处写对书的这 段话让你想到生活中你哪些做得不好的地方，并且在3处，写自己的领 悟，感悟，以后想怎么去改变的自身的这个缺点。 写运营周报月报的时候，每天每周每月每年的个人总结的时候，都可 以这样写。在2处写自己的今天/本周/本月都做了哪几件事情，1处写关 键所做的事情中最关键的是哪几件。在3处写今后我应该怎么做得更好。 那么我们怎么完成会议记录，第一步，在白纸上面画出简单的座位席， 第二步，用录音笔全程录开会音频，第三步，用四色笔，分别用不同颜 色记录每个人开会中发言的要点 （大概记个要点就可以了，因为你全程 用了录音笔）。 伍 速记的字母和符号表 序号 速记 含义 序号 速记 含义 序号 速记 含义 符 符号 符号 1 ＝ 等于(equal) 2 e.g. 举例(for example) 3 ≈ 大约(about