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提高静息代谢率
减肥“硬道理”;减肥似乎是世界上说着最容易、做着最难的事儿
——各种减肥的偏方秘术四处流传，失败的案例却不计其数。其实，那都是因为你对自己的身体不够了解。 ;饮食;饮食;脂肪细胞;脂肪细胞; 你总羡慕身边那些怎么吃都不会胖的人，
而自己好像喝凉水都长肉？
为此，你甚至怀疑你和他们不是同一物种。 ;喝凉水也胖的真相;想要既快又好地健康减肥，
前提就是尽量不破坏身体已经形成的规律;为什么要少食多餐;控制饮食结构;饱和脂肪酸 ;不饱和脂肪酸; 很多人信赖的减肥药，不过是借药力分解脂肪，或是靠增加体内促进脂肪分解物质的含量，以达到减肥目的。
比如：左旋肉碱、某些黄酮类—其实，这些 “减肥物质”，完全可以从饮食中直接获得。 ;;某些黄酮类;改进运动方式;减肥误区;饥饿减肥法;;想瘦哪里，运动哪里;谢谢
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