- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
最新给压力一个出口别让情绪伤感情.ppt
鄭麗芬諮商心理師 鄭麗芬諮商心理師 gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh gggggggg hhhhhhhhhhhh 給壓力一個出口別讓情緒傷感情 中正社區大學 2012/10/31 鄭麗芬諮商心理師主講 * hhhhhhhhhhh 講師簡介 鄭麗芬 台北張老師諮商心理師 台北市心理衛生中心心理危機減壓團體安心服務員 台北張老師資深督導 台北張老師團體帶領 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh * 健康的情緒釋放歷程 積極的能量 有意識的處理 愉悅的興奮感 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh * 危機評估公式 ( 改編自柯永河之「靜態心理健康公式」與LAZARUS之BASIC模式 ,黃龍杰,2008 ) 壓力源 (主要 / 後續) ?--------------------------------------- 個別特質+外在資源 年齡、性別 親戚、師友 性格、外表 財力、家境 職務、成績 興趣、運動 自期……… 宗教……… 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh Behavioral行為/ Affective情緒/ 反應= Somatic身體/ Interpersonal人際/ Cognitive認知/ 診斷: (治療?) 致命性: /100 * 引發情緒反應的個人密碼 信念、感受、曾有的生命經驗、家庭規則 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh 冥想生命歷程,回顧對你意義 重大的人、事、畫面、行為 * 保護自我的習慣性想法、信念、行為 冥想曾有的令人恐懼、痛苦、飽受威脅的憤怒經驗 找出你的行為轉變為暴力的臨界點?結果?當時感受和想法?現在感受和想法? 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh 情緒處理方式 * 情緒可以控制嗎? 從發展心理學來看情緒反應 嬰兒期時父母善意的「愛心行動」或「忽略行為」造成暴怒能獲取要的東西~~~自我中心、沒有界線 學步期兒童觀察和學習成人的行為~~典範的跟隨者 學齡期青少年同儕間的互動經驗 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh * 我應享有~~對方自然應該知道我的需求 為了擺脫哀傷、失落、痛苦、恐懼的無助感 用發怒來取代負責任 我很重要,我要被重視 我不重要,我放棄~~潛抑,失去對情緒的感覺 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh 從心理需求來看情緒反應 * 壓抑:克制、壓制、阻止情緒表達;強忍並抑制情緒能量。用合理化、大事化小、和藹、假裝沒事、傻笑等方式因應。 節制:穩住、保持在適當界線之內,用恰當的方法,顧慮週遭環境和覺察內在經驗,創造機會和空間,安全且負責的表達情緒。 鄭麗芬諮商心理師 hhhhhhhhhhh 壓抑和節制 * 憤怒與暴力 憤怒 1.一種感受 2.尊重彼此的界線 3.徵求並獲准呈現憤怒 4.非意圖控制或傷害對方 暴力 1.一種行動 2.逾越彼此的界線 3.未徵求或未獲准呈 現的行為 4.意圖控制或傷害對方 * hhhhhhhhhh
您可能关注的文档
最近下载
- 城市轨道交通AFC系统65课件.pptx VIP
- 2025年云南省交通投资建设集团有限公司校园招聘笔试备考题库及答案解析.docx VIP
- 建筑工地基孔肯雅热防控和应急方案.docx VIP
- 第3章 知觉和模式识别.ppt VIP
- 公开课饮酒其五省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件.pptx VIP
- 第二单元 6~10的认识和加、减法 单元教学设计 2025人教版数学一年级上册.pdf
- 钢筋混凝土管管道吊装方案.doc VIP
- 中医操作评分标准.pdf VIP
- 5.1 探究过氧化钠与二氧化硫的反应 课件 高一下学期化学人教版(2019)必修第二册.pptx VIP
- 农广校说课大赛.pptx VIP
文档评论(0)