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肾虚 课件
mrkyorin整理
肾虚
肾虚
肾虚的表现:腰膝酸软,健忘脱发,精神疲乏,头晕耳鸣,遗精阳痿,不孕不育。
肾虚喝什么汤比较好?山药排骨汤?莲藕排骨汤?香菇老鸡汤?正确答案是肾虚喝山药排骨汤比较好。
肾虚舌苔
肾阳虚
肾阳虚的表现:腰膝酸软,怕冷腹泻,面色苍
白,下肢浮肿,阳痿早泄,宫寒不孕。
1、以下哪种症状是肾阳虚的典型表现?腰酸腿疼?腰冷腹泻?吃饭爱出汗?正确答案是腰冷腹泻是肾阳虚的典型表现。
2、肾阳虚的人喝什么汤更好?人参乌鸡汤?杜仲猪腰汤?当归牛肉汤?正确答案是肾阳虚的人喝杜仲猪腰汤更好。鹿茸和鹿血可以补肾阳虚,但是价格太高,可以使用杜仲代替。
肾阴虚
肾阴虚的表现:腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,舌红少津。
1、相对而言,女性容易肾阴虚,男性容易肾阳虚。
2、肾阴虚喝什么汤更好?海参汤?海带汤?蛤蜊汤?正确答案是肾阴虚喝海参汤更好。
怎样辨别肾阴虚和肾阳虚
怎样辨别肾阳虚和肾阴虚
症状
肾阳虚
肾阴虚
观精神
畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。
燥热不安,易发火。
观面色
面色青白无光。
颧红,脸是绛色。
观舌相
舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄。
观寒热
怕冷,出凉汗,手脚发凉。
怕热,出热汗,手心烦热。
观病痛
腰痛
腰酸
补肾养生穴位1:
肾虚的人要多按摩养肾强身的穴位经络。关元穴:3寸:四指并拢。激发肾气
补肾养生穴位2
涌泉穴:补肝肾,清虚火的作用
补肾养生穴位3
肾俞穴:肾脏所处的地方。
按摩抖肾的方法:把两手搓热,两脚分开与肩同宽,膝盖略弯,脚的五指抓地。找到与肚脐眼相对的背上的位置,四指叉住,放松,上下抖动。
肺和肾的关系
五脏中肺和肾的关系非常密切。虽然一个在最上面,一个在最下面,但是二者却是母子关系。
由于肾经联系喉咙,肾阴虚的人易虚火上炎,出现嗓子疼、嗓子干。
针对阴虚导致的嗓子问题,专家建议饮用滋阴清咽饮,玄参、麦冬、桔梗,三味药泡水喝即可。麦冬,滋肾阴、肺阴、胃阴;玄参,滋补肾阴,软坚散结;桔梗,清咽利喉。
很多老年人可能都不知道,自己的便秘实际上跟肾阴虚有很大关系。肾阴虚了,大肠阴液不足,大便就会干结。
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