不同年龄养生 小儿养生.pptVIP

不同年龄养生 ——小儿养生  婴幼儿养生 婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  婴幼儿养生  儿童养生 儿童养生  儿童养生  儿童养生  儿童养生  儿童养生  儿童养生  儿童养生  儿童养生  青少年养生 青少年养生 青少年养生 青少年养生 青少年养生   一、生理心理特点 1.青春发育期：人生中生长发育高峰期。 特点：①身高体重增长幅度大、第二性征逐渐明显、生殖器官迅速发育而成熟； ② 精神饱满、思想活跃、充满幻想、追求异性、逆反性强、渴望独立 表现：半幼稚、半成熟及独立性与依赖性 相交错的复杂现象。 一、生理心理特点 2.青年期：是人生发育最旺盛的阶段 特点：① 体格发育成熟； ② 人生观、世界观未成熟； 二、保健要点： 1.足够的营养满足发育的需求； 2.良好的沟通建立正确的人生观； * * 青岛市海慈医疗集团 葛湄菲 0-3岁婴幼儿是每个新生命开始后必经的初始阶段，也是人生重要的阶段。 因为环境、教育、营养因素不仅直接影响儿童的身心发育，而且其形成的后果对儿童的一生产生重要影响。 一、生理心理特点： 1.生长发育迅速：在人生中，婴儿期 体格生长发育速度是最快的。 2.消化功能未健全：生长速度快、营养需求高、消化吸收功能未成熟 3.神经心理发育迅速：神经系统发育迅速，也是早期教育的最佳阶段。 二、保健要点： 1.母乳喂养、合理营养指导； 2.预防接种：按计划完成基础免 疫程序； 3.防止意外： 三、养生方法： 1.精神调养 婴幼儿时期需要更多的关爱。有研究表明，每次啼哭都很快得到照顾的孩子交际的能力发育比较快，具体表现在孩子的面部表情比较多；同时孩子感到满足，有安全感，各方面能力提高也比较快。 三、养生方法： 2.饮食调养 对6个月以下的幼儿来说，母乳是最理想的天然食品。婴幼儿的喂养应着眼于保护脾胃，饮食应以易于消化吸收为原则，辅食的添加应由流质到半流质到固体，由少到多，由细到粗。 三、养生方法： 3.起居调养 按时作息对促进儿童体格发育、养成良好的生活规律是最重要的。床以硬板为好，利于儿童脊柱发育。 内衣——质地柔软、透气好； 外衣——宽大、穿脱方便。 三、养生方法： 4.体格锻炼 小儿的运动从最初的无序的动作发展成优美协调的动作，这一切都是在神经系统控制下进行的，因此，体格锻炼能促进神经系统的发育，出生后2周到1个月就开始体格锻炼，随年龄循序渐进，一经开始即应坚持。 三、养生方法： 5.健康检查 按卫生部要求，婴儿在出生后一年内应定期健康检查4—5次。 6.预防接种 必须按照卫生部制定的“全国计划免疫工作条例”规定的执行。 四、早期教育： 早期教育是指为婴幼儿提供的一种有计划、有组织、有目的的丰富环境、提供刺激的教育活动。早期教育的年龄主要是3岁以前，目的是发挥儿童的潜力、提高智力、增进与人交往和沟通的能力。 早期教育的原则和应注意的问题 1、按照儿童的年龄特点和生理心理发展的规律： 儿童在不同年龄阶段会出现不同的运动和语言行为，而且运动和语言的发展还遵循一些规律。早期教育应按照儿童的年龄特点、遵循其生理心理发展的规律来实施。 早期教育的原则和应注意的问题 2、循序渐进和经常性： 早期教育是按照大脑发育的规律而进行的一项开发性的活动，这种开发应该是循序渐进的。比如1岁以内的婴儿应学习翻身、坐、爬、站和行走，在此基础上练习跑和跳。 早期教育的原则和应注意的问题 3、因地制宜采取措施： 对于儿童来说，能引起他们的兴趣，使他们乐此不疲的就是家中的一些日常用品，如小勺、筷子、竹篮、笸箩等，家长应为孩子寻找新鲜、有趣、安全的东西，充分利用家中的一切物品让孩子玩耍。 早期教育的原则和应注意的问题 4、家长参与，全面促进： 儿童早期是在家庭中家长的照顾下成长，家长是儿童最早的照顾者和教育者，因