男性养生注意6大恶习.pptxVIP

男性养生注意 6 大恶习z9c2e 广州番禺男科医院 / 随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少恶习，结果这些恶习导致健康。下面介绍的 6 大恶习，让你躺着也中枪！一、开车久坐 长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成 j 子能力下降。广州番禺男科医院对策：每 45 分钟起身活动 5 分钟；每天应活动 30 分钟二、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使下面容易受到电磁波的辐射.对策：放在桌上或者拿在手中。三、饮酒现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功广州番禺男科医院能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低 j 子质量。对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒。四、桑拿浴及过频的热水浴其实过频、过久的热水浴对 j 子数量少、活率低的患者是不适宜的。广州番禺男科医院对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。五、穿紧身牛仔裤 男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着裆，让裆处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；长此以往，容易造成今后的不良后果。对策：穿透气性好且宽松的裤子。六、营养不良和偏食广州番禺男科医院偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。对策：保持营养,健康生活。