如何面对负面情绪.docVIP

《如何面对负面情绪》 主持人: 今天我们要讲的话题叫“如何面对负面情绪”，很高兴请到宜兴市第二实验小学英语老师、国家三级心理咨询师王燕老师，王燕老师您好！ 王 燕：主持人好，听众朋友大家好！ 主持人：首先，王老师，我们今天讨论的话题叫做“如何面对负面情绪”，为什么要讨论这样的话题呢？ 王 燕：?? 如果我们细心地观察就会发现，在我们日常工作、生活当中发生的许多事情，其实都是芝麻绿豆大的小事。但是因为掺杂了许多情绪在里面，小事也就变得很复杂、很棘手，很难处理。如果我们先处理好自己的情绪再去处理事情，那么再大的事也会迎刃而解。在家庭教育当中同样也是如此。 记得小时候有一首歌开头两句歌词是这样的：“只要妈妈露笑脸露呀露笑脸，云中太阳放光芒放呀放光芒。。。” 主持人：这首歌我好象有印象，唱：只要妈妈露笑脸露呀露笑脸------ 王 燕：对，就是这样唱的。后面唱的什么不大记得了。长大后再次想起这几句歌词，觉得这位词作者真是写出了每个孩子的心声。一个家庭的气氛基本是由妈妈主宰的（当然也有少数由爸爸主宰），如果妈妈心情好，那最擅长察言观色的孩子就会轻松愉快地做他自己；而一旦觉察今天爸爸或妈妈脸色不对，小孩在一边就变得胆战心惊，唯恐一不小心殃及池鱼。所以，我觉得对于任何一个家庭来说，我们做家长的自己学会面对负面情绪，管理好自己的情绪是很重要的。应该可以说这是做好家庭教育的基础吧。试想在一个家