队列训练法敬礼.docVIP

《队列》课程教案 举 手 礼 授课对象 授课学时 8学时 授课教员 编写时间 二〇一一年七月 作业提要 科目：单个军人队列动作 目的：掌握举手礼动作技能，能合理应用于日常生活与训练；培养另行禁止、雷厉风行的作风和严格的组织纪律性，培养吃苦耐劳，坚忍不拔的毅力。 内容:举手礼 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。 时间：30分钟 为达本课训练目的特提以下要求： 严格训练，严格要求自己 严肃认真，严禁嬉笑打闹 参考教材： 1.《中国人民解放军队列条令》， 2010 2.《中国人民解放军军语》，军事科学院.1997 3.《队列训练》，海潮出版社.2006 作业进程 作业准备 1.整理着装、清点人数、报告； 2.划分训练小组； 3.宣布作业提要。 作业实施 举手礼动作是军人日常活动或队列生活中用的最多的一种礼节，其动作应做到规范、大方、利落，表现出军人特有的精干和雷厉风行的作风。 口令：“敬礼”、“礼毕” 讲解示范 举手礼 口令：敬礼——礼毕 动作要领：听到“敬礼”的口令，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（带无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 动作标准与要求：具体做到“三平、一正、两快、一准”。“三平”即手要平、腕要平、小臂、大臂和上体组成的平面略平；“一正”即动作实施过程中军姿要正；“两快”即手抬起要快、手放下要快；“一准”即中指微接部位要准确。 动作要点：1、端正是基础。敬礼动作必须建立在军姿端正的基础上，首先方向要正面朝向受礼者，其次是动作实施过程中和完成后均应保持头正、颈直、两肩略平，避免头找手或歪曲现象。2、“平”、“快”是关键。动作只有达到“三平”、“两快”才能表现出规范、大方、利落的要求。训练中具体应把握以下几点：（1）手上下的路线取捷径，先慢后快，反复体会，在军姿端正的基础上手有意识的去找头，以保证头不歪。在训练中，按手，腕，大小臂的顺序逐渐找到平时的感觉，协调达到“三平”。（2）在动作中用好“力”的感觉。为了达到“两快”，在军姿挺拔、端正的基础上，右肩关节适当放松，手领先带，动小臂、大臂用适度的爆发力一次快速到位，避免僵硬的皱劲，礼毕动作同理，要走捷径迅速下砍到位。3、位置准确是要求。训练中应反复体会两个位置，一是帽檐前2厘米处，二是与眉同高太阳穴处。 易出现的问题及纠正方法 常见的毛病 纠正方法 敬礼时头找手，使头歪，颈不直 有意识的保持头、颈、胸挺直，用手找头 手或手腕下榻或上弓 反复练习，有意识的保持手和腕平直 手抬起和手放下的时候不走捷径，划弧较大或肘领先 反复体会手领先走捷径 动作缓慢力度不够 右肘关节放松，体会手领先带动小臂、大臂以适度的爆发力完成动作 手心外张过大或过小 手扶纠正外张的角度 （二）组织练习 在讲解示范的基础上，组织练习通常以分组纠正和集体练习为主，其他方法为辅。 体会练习：教员讲解示范后，让受训人员个人消化熟悉动作要领，主要体会走捷径和发力方法。 模仿练习：由教员或骨干做示范动作，受训人员直观模仿练习。 流水作业:教员下达流水作业敬礼口令时，学员由排头至排尾依次敬礼；下达礼毕口令时由排头至排尾依次礼毕。 分组练习（一对一或一对多）：在受训人员已掌握动作要领和知道易出现问题纠正方法后，进行分组练习可以加强检查纠正的力度，同时加深受训人员对动作要领的感知度，教员应及时提示和指导。主要解决“三平”、“一准”的问题。 集体练习：通过大量的集体练习使动作定规格、加强稳定性，保证“平、准、快、稳”。 （三）小结讲评 1.重述训练内容、目的； 2.对训练效果和训练管理进行综合评价； 3.对重点内容进行解难释疑。 4