第9周时间管理.pptVIP

时间管理Time Management 谁挡住了我们成长的阳光— 你的目标应是具体的、可检验的 善用零星时间 发掘学习惯性 高效率期 中效率期 低效率期 逆势操作 重要，非紧急 重要，紧急 重要 紧急 M1 M2 M3 M4 非重要，非紧急 非重要，紧急 M2缩小 M2 重要，非紧急 M1 重要，紧急 M3 非重要，紧急 ?什么状况会让你少花时间在第二象限?确认你下周将面对的一个第一象限的时间或活动，你可以在第二象限中做什么来准备或降低第一象限的影响？ Have a rest! Have a rest! Have a rest! 行为模式 职责外 学习环境 学习方法 职责内 管理好书桌才能管理好时间 建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉 拟定计划 实施执行 反馈总结 设定目标 总结什么内容？ 时间管理Time Management 锦囊妙计 闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间 看病 排队打饭 等电话 等上课 不要随便打发你的零星时间 晨间型 晚间型 随时型 复习、消化旧知识 记东西 章节的系统复习 做课外作业 预习 做细部学习计划 基本的资料分类 回答同学问题 例性事务 文体活动等 当别人不去做的时候我就去做 给您的建议 休息——高效率的原动力 活在真实的时间里 早晨起床时从容自在 享受悠闲的午睡时间 晚修下课时准时离开课室，并对当天的成就感到满意 与朋友同学相处 保持身体健康、理想的体重 维持自己的嗜好 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神 昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。 种下思想， 收获行动种下行动， 收获习惯种下习惯， 收获品格种下品格， 收获命运 我们先养成习惯，然后习惯造就我们 班主任倡议： 开展宿舍竞赛：…… 期中考试比学习 陈宇杭、黄炯荣、邓国纯、王奥博、梁昌泰、罗超、麦永坚、唐广伟、孔凡健、曾敬荣 欧嘉诚、郭祥根、卢承丰、彭杜煊、何振华、林建乔、彭晓裕、刘宗彬、梁智荣、李乐图 黎建峰、杨峰、周毅俊、张展鹏 杨晓玲、陈婷玲、吴梓雯、廖艺枢、梁佩仪、彭韵婷、陈淑君、梁嘉敏 简丽明、何俏儿、梅玉间、麦桂婉、黄淑华、邓丽敏、刘嘉仪、胡咏仪、郭英惠 何敏怡、梁嘉琪、廖颖仪、黄春艳、刘洋、叶蕾、黄子芸、何健玲、麦桂影 成员 520.5 207 536.5 206 532.8 205 532.3 618 528.9 617 532.8 616 入学均分 宿舍 期中考试后，我们再来小结各宿舍的表现，请各宿舍长组织舍员，利用晚修前在宿舍谈论如何应对？ * * 联想电脑公司文化与培训部 许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样 你有上面这样的体会吗？ 作为高一8班团队的一员，说一说…… 1、开学到现在，你认为自己最成功的地方在哪里？ 宿舍表现： 值日表现 仪表表现： 学习表现： “两操”表现： …… 我们每个人都在努力追求着成功。可为什么有的人好像轻而易举的就获得了成功，而我们却总是原地踏步，是什么支撑着他们，又是什么在制约着我们呢？ 成功之人必有过人之处，失败之人必有可恨之处。我们身上有什么可恨之处吗？ 原来是我们身上的陋习 本部分内容等着大家填空： 　　1、会迟到、 　　2、上课会走神、 　　3、自习爱讲话、 　　4、爱趴桌子…… 5、晚修的时候，我还在看杂志、小说 6、作业做完了，我不知道自己接下来该做什么了 7、上课预备铃响后，我要到处找书本。 8、晚上或中午打铃睡觉后，我总要讲话，影响休息 9、我值日的时候总是拖拖拉拉，出工不出力。 10、每周或每个月，我的内务都要扣分 11、课间操，我随便做就行了，一会还要上课 12、打铃休息了，我还在专注地看课外书 13、我会抱怨课堂上老师讲得一点都不生动 14、好不容易等到周末了，我一定会好好看电视的 14、周六晚上一直上网或看电视到深夜，作业留给明天吧 15、周日早餐午餐一起吃，要回学校了，下午还是再上一回网 16、带了那么多书回去，为了心理安慰一下，作业还是周日回校后再做吧 17、作业我总是要迟一些上交 18、为了打球，晚饭我可以不吃 …… 我们来如何改进? 设定目标 No wind favors him who has no destined port. 风不会偏爱没有目