青春期教育女生版 医学培训课件.ppt

月经期生理卫生 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。 1.经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2.保持外阴部的清洁卫生，每天坚持温水清洗，不要盆浴（最好淋浴），不洗冷水澡，不能游泳。 3.忌食生冷辛辣，保持水份摄入。不宜多吃盐，不宜饮浓茶。 4.保持充足的睡眠。 5.注意保暖，防止着凉。不宜穿紧身裤。 6.积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育（扩胸运动）。青春期要加强锻炼，但经期不宜剧烈运动。 月经期间，碰到上体育课怎么办? 月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。但经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。要避免剧烈的体育运动，剧烈的活动会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。 月经期间，乳房胀痛怎么办? 月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快。 为什么长青春痘 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。 应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的护肤化妆品。 为什么会有白带 正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性分泌物，叫做白带，它能湿润阴道，防止细菌侵入。 应对小窍门： 只要是无色无味就OK！ 但是如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查。 03.青春期心理 青春期心理变化 1.有了独立意识，但又有较强的依赖性。 青春期心理变化 2.有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿意和家长老师诉说。 青春期心理变化 3.有时会出现逆反心理。 4.喜欢与异性同学在一起。青春期孩子会对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。 请问刚刚的片段 有那些危险行为 据报告，在校园暴力事件的成因中，“日常摩擦”以55.0%的比例居首，“钱财纠纷”、“情感纠葛”分别以17.5%和15.0%的占比位列二、三位。此外，另有7.5%的暴力事件是由“偏激心理”引发。报告指出 ， 这种心理带有很强的青春期 烙印，甚至出现因看不惯对 方相貌、行为而产生欺侮、 殴打等行为。 　　 遭受暴力的情况 1.言语暴力 63.6% 2.躯体暴力 23.9% 3.抢夺(盗窃)财物 12.5% 青春期教育 广州市白云区同德街社区卫生服务中心 关雪莹 思考？ 进入高年级以来，我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去有什么不一样？ 01.认识青春期 身体和心理 发展变化迅猛 胡须-声音-喉结-肌肉 男女第二性别 特征开始出现 声音-乳房-骨盆- 皮肤脂肪 青春期的特征 1 2 男 女 身体外形的变化 身高增长值一般在5-7厘米，个别可达10-12厘米。 体重年增长值4-5公斤，个别可达8-10公斤。 身高突增是青春期的一个显著特点，青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。 第二性征的发育 此时形成女性特有的健康体态 乳房发育出现最早； 阴毛腋毛的生长； 嗓音清脆、圆润、柔和，委婉动听； 皮肤光滑细腻，身体丰满，臀部增厚突出 第二性征的发育 第二性征的发育 青春期的特征 女孩的生殖器官包括 卵巢、子宫、输卵管、阴道和外生殖器。 青春期的特征 02.女生悄悄话 乳房 青春期乳房的保护 青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体表现在：走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。我们大家可以穿一些宽松、舒适的外套，这样既有利于发育。又可遮掩别人视线。 青春期乳房的保护 在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应该过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育，到14岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。 佩戴胸罩的好处： （1）减轻由于体育运动时乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和损伤。 （2）支托乳房，防止下垂。 （3）可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好