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水果食疗歌清暑治口疮，黄瓜止渴除烦热。葡萄开胃增食欲，苹果消食来顺气。生梨止咳去脓痰，杏仁润肠定哮喘。桃子养颜解劳热，石榴疗渴解酒醉。樱桃含铁防麻疹，柿子健男止痔血。山楂消积化饮食，柑橘镇咳止痰液。香蕉润肺通胃肠，荔枝解毒养肝血。菠萝消食亦止泻，龙眼益脾能益智。甘蔗清热去疲劳，大枣润肺补五脏。白果益气消废痰，核桃乌发补精血。枇杷润燥治热嗽，乌梅抗菌止腹泻。红枣补脾又生津，调和诸药润肺心；利尿美容吃葡萄，帮助消化效果好；柿子清热又健脾，止渴补血舒经脉；梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺；苹果止泻又开胃，助消化来补身体；香蕉通便清内火，润肠能使血脉和；柑橘理气润燥湿，止咳化痰清口味；滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰；桃子活血并补气，润燥还能健身体；李子止渴又生津，多食反而会伤身；补肝健肾有桑葚，养血明目又生津；菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多；草莓健胃并补脾，气血和顺益身体；消食降脂是山楂，抗癌健胃散瘀滞；枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产；罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化；椰子果汁能止渴，既可防渴又清火；补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全；清热生津可食杏，补充胃酸食欲畅；西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病；梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌；猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病；水果各味能治疾，合理食之收效益；偏食多食反有害，适量对症才开胃。生梨饭后化痰好，苹果消食营养高；盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰；草莓滋血养容颜，健身益寿吃鲜桃；胡椒抑制肠胃炎，常吃菜花癌症少；柑橘消食化痰好，抑制癌菌猕猴桃；土豆和胃减体肥，绿豆解毒最为妙；桂圆补脑又养心，健胃补脾吃红枣；红薯益气健脾胃，山药滋养补肾腰；生津安魂数乌椒，润肺乌发食核桃；木耳抗癌素中荤，蘑菇抑制癌细胞；紫茄祛风通经络，莲藕除烦解酒妙；海带含磺消淤结，茶汁常饮病恙消；番茄补血养容颜，芹菜能降血压高；牛奶豆汁增精气，禽蛋益智营养好；萝卜化痰消胀气，冬瓜消肿又利尿；鱼虾猪蹄补乳汁，动物肝脏名目好；白菜利尿排毒素，黄瓜减肥有成效。谷物菜畜养生宝， 四性五味任君调。善待生命莫偏食，营养全面要记牢。牛奶虾皮能补钙， 苹果止血开胃道。盐醋防毒消炎好， 韭菜补肾暖膝腰。胡椒驱寒又化湿， 葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠炎发， 绿豆解暑是佳肴。莴苣丝瓜能解毒， 清热化痰有疗效。生梨饭后能化痰， 桔皮助食粘痰消。萝卜化痰消胀气， 苦菜凉血解毒痨。芹菜平肝治咳痛， 还能抑降血压高。牛奶木耳和柑桔， 食之能健脑细胞。润肺乌发食核桃， 又可强肾及补脑。大豆菜花猕猴桃， 防治癌症有功效。海带含碘化瘀结， 香菇菌蘑肿瘤消。动物肝脏壮视力， 苦瓜菠菜明目好。鱼虾猪蹄补乳汁， 白菜瓜类能利尿。香蕉通便解胃火， 红薯润便防结燥。花生能降胆固醇，来点啤酒会更妙。蕃茄补血美容颜， 禽蛋益智营养高。健胃补脾食红枣，红枣煮粥皮肤好。生津安神数乌梅， 黄瓜减肥身苗条。蜂蜜润燥又益寿， 葡萄银耳防衰老。南瓜是个保健品，营养丰富人称道：防癌抑喘降血压，美容减肥治糖尿。再嘱凡事莫贪量， 科学配餐很重要。例如高血压患者， 不宜过多吃红枣。 水果食疗歌花花果果皆是宝，养生保健不可少。杏花味苦可温补，桃花润肤美容貌。槐花味美滋脾胃，梨花化痰又润燥。丁香花治气管炎，参花泡茶能醒脑。润肺止咳百合花，合欢花儿助睡觉。消炎解毒金银花，菊花止晕明目好。祛暑清热食荷花，桂花暖胃寒湿消。黄瓜美容抗衰老，冬瓜减肥有高招。西瓜解暑又生津，萝卜治喘胀气消。清心养肺食百合，梨能化痰止咳噪。腹泻痢疾吃石榴，核桃乌发益智高。平喘化痰常吃桔，葡萄悦色年更少。番茄补血又美容，润肺通便吃香蕉。苹果滋心又健牌，驱寒化湿食胡椒。板栗强筋又健骨，抗癌高手猕猴桃。桂圆健身补中气，补血养胃常用枣。柿子清热解毒素，山楂消积散瘀妙。莲藕滋阴又止血，荸荠凉血解毒高。红枣补脾又生津，调和诸药润肺心柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理苹果止泻又开胃，肋消化来补身体柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味桃子活血并补气，润燥还能健身体李子止渴带生津，多食反而会伤身菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多草莓健胃并补脾，气血和顺益身体枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺香蕉通便清内火，润肠能使血脉和滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身保肝健肾有桑椹，养血明目又生津益肺平喘食白果，银杏缩便白带无消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞椰子果汁能止渴，即可防渴又清火山区佳果数板栗，提神健胃营养高藕节止血能散阏，能治咳血止血痢西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病水果各味能治疾，合理食之收效益偏食多食反有害，适量对症才开胃。食疗歌若要不失眠，煮粥加白