做个水美人秋冬季皮肤保养 课件.pptVIP

体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 ?体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。洗脸、洗澡时的水温不可过高，要选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。 操作指引： 以一组水与人体的数据提出补水的重要性，注重推出保湿面膜， 滋润系列、按摩膏三款产品。 讲解内容： 我们想在干燥的秋冬季节成为”水水“的美人，每天进行二次三步曲的护理的同时，还要注重皮肤的”喝水“方式。 首先，我们来看一下，有关水的几个的数据。 *水占人体含量：70%，其中角质层占15% 　*每天肌肤表面流失：0.5升 　　　　秋冬季流失：0.8－1升 　*在湿润状态下，伤口愈合速度加快50% *每天喝8杯水（1500－2000毫升） 在了解到水与我们的关系后，也许你会想到皮肤喝水可分两部分进行，其一可以是自己喝水让体内充满水份，其次是皮肤的外部补水。没错！要成为水美人，这两个步骤我们要同时进行。 喝水虽然人人都会，但如何喝水才算”科学“？喝什么样的水最有利于健康？这其中可大有讲究。在这里我们来教你几招。 喝水讲究最佳时刻，应该以白天晚上匀着喝为原则，不要在1小时内连续喝4大杯水，每天应该喝水的最佳时刻是： *早晨起床后：一定要喝水，因为它是一天身体开始运动的关键（在睡眠期间自皮肤蒸发 的水份约200毫升，加上尿液，合计一个晚上人体流失水份至少450毫升。） 早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后缓 走功做简单运动，不可静坐。 *10：00左右：喝入450毫升水,补充工作时流失的水分 *15：00左右：喝下午茶时间(450毫升) 晚上：因为在睡眠中血液浓度会增加，喝水可以冲淡血液。但临睡前不易多喝，以免造 成隔天早上眼皮浮肿。 在补充水份时，一次不可太多，最好是”细水长流“ 喝室温下的水或冰镇的水效果最好，对于矿泉水不要加冰块、柠檬片，以保持原有矿物质的均衡。 可以选用400毫升左右的大水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。 旅游或出差都不要忘了带上一两瓶水。 讲解内容： 秋天刚到是，舒服的日子没有几天.气温骤降的时候,就会有问题出现这些感受您有吗？为什么会这样呢？. 进入秋冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要 讲解内容： 气温低，毛细血管收缩，养分吸收供应减少 适当的水分能给予肌肤饱满、细致的质感。皮肤角质层的含水量约为10%-25%，令肌肤拥有饱满、润泽的质感。 当肌肤含水量不足10%时，皮肤就会呈现干燥、脱皮，甚至产生敏感的现象。 讲解内容： 此外，到了秋后，也到了算总帐的时候了。这笔帐从何算起呢？夏季由于护理不当、不够而受到的伤害，包括紫外线的伤害，水分的透支，都以让皮肤干涩、衰老的状态表现出来，这种表现在秋天就显露了，冬天，仍在延续，而在冬天的不良表现中，有的问题还要归咎到秋天。 在秋天，紫外线的防范是个容易忽视的问题。秋季，天高云淡，云层的屏蔽减弱，因此辐射仍然是很强的。 讲解内容： 刚才讲解了很多的因素,包括紫外线、空调、暖气等因素都会让我们的肌肤变得缺少水份，还有很多不良的生活习惯也会让我们的肌肤变得糟蹋，例如：吸烟、饮食不规律、长期熬夜等，　那当皮肤出现问题后，该怎么办呢？ 又到换季时分，你的肌肤是否有异样？在对肌肤状况下定论前，先做个自我测试吧。 检测结论： 如果上述状况中有5项以上符合你目前的肌肤状况，说明你的肌肤新陈代谢速度放缓，肌肤微循环能力变弱。别过于担心，这些症状并非纯粹由于肌肤年龄增加。事实上，肌肤自身有个微小的自我检测系统，当气温和湿度持续变化时，它会强烈的感应到并做出相应的自我调节，若环境变化超出肌肤自身调节能力时，它就会依据不同肤质特点，出现一些症状，提醒我们采取有利的护肤手段帮助肌肤恢复。在夏末秋初的换季时分，更要密切留意肌肤变化。 外界因素对肌肤的伤害非人力可以控制，但这些因素对肌肤影响力的大小却取决于你的护肤态度。究竟你是肌肤的守护天使还是摧花辣手？自己来判断一下吧。 检测结论：若上述问题有1-3项答“是”，那么你需要开始注意这些细节问题。如果你犯了4-6个错误，请对自己的护肤方式做出严肃的反思和调整。当你有6个以上的“是”，请马上改变这些问题，否则，你的肌肤一旦遭遇环境变化这类外界诱因，就将面临一场灾难。而春秋换季，即是外界对肌肤的重要考验，想要份完美答卷，先从改善不良护肤方式和生活习惯开始吧。 外界因素对