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免疫与健康 健康是人生最大的财富 健康是人生幸福的根本。有健康保障， 才能享受美好人生, 健康是人生最大的财富 世界卫生组织（WHO）对健康的定义 世界卫生组织关于健康的十个标准 精力充沛，能从容不迫的担负日常生活和繁重工作不觉得紧张与疲劳 处事乐观、态度积极、乐于承担责任，工作效率高 ； 生活有规律，睡眠良好 ； 应变能力强．能够适应外界环境的各种变化 抗病能力强，自身免疫能力强； 体重适中，身材匀称； 眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不易发炎 ； 牙齿清洁，无蛀齿，牙龈颜色正常，无出血现象 头发有光泽，无头屑； 肌肉结实，皮肤富有弹性，运动有活力 亚健康-21世纪人类健康头号杀手 什么是亚健康 亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又称第三状态。 亚健康的表现及危害 亚健康表现： 经常性头痛，食欲不佳，精神不振，容易疲劳，失眠多梦，记忆力减退，眼睛疲劳，视力下降，立起眼前发黑，手脚麻木，心烦意乱，经常感冒等。 亚健康状态的人： 人体各部分器官已经在老化、退化，体内免疫力降低，日积月累，最终会导致身体免疫系统的大崩溃①内分泌代谢失调②神经系统调节紊乱，从而引发多种可怕的疾病。 什么是免疫 免疫是机体识别自己和异己，排除 异己抗原的功能，通俗的讲：免疫就 是免除疾病，是指机体对细菌、病毒、 寄生病等抵抗的能力，使身体不生病。 免疫系统的三大功能 防御功能： 阻止细菌、病毒入侵机体，使其不能在体内繁殖. 防止疾病发生如防御功 能低下，人就会经常 感冒肝炎，胃肠炎，呼吸道感染，肺炎等各 种感染性疾病等 ， 。 免疫系统的三大功能 自稳功能： 清除体内衰老细胞及垃圾，维持体 内生理平衡。如自稳功能失调，易得 红斑狼疮、牛皮癣、硬皮病，诱糖尿 病、高血脂、高血压、肥胖症、过敏等 免疫系统的三大功能 监视功能： 能识别并消灭变异细胞，防止肿瘤发生。如监视功能低下，就不能及时发现体内突变的细胞，也不可能调动肿瘤坏死因子杀死肿瘤细胞，而使突变细胞恶性生长→发展成为各种癌症 影响健康的因素 1 空气污染 2 水质污染 3 化学污染 外在因素 4 激素影响 5 烂用抗生素 6 噪音的影响 影响健康的因素 1暴饮暴食 2 吸烟酗酒 3 作息不规 内在因素 4 精力透支 5 缺乏锻炼 6 疾病影响： ◇心脑血管疾病 ◇肿瘤 ◇糖尿病 ◇乙肝 ◇骨质疏松