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16道懒人健康饭菜：微波炉做出的五色健康粉丝( apple爱自己?16道?懒人?健康?五彩?粉丝?微波炉?美食? 分类：apple-do-some-cooking ? ??? 一个人做饭，一个人吃，偶尔也会想偷懒。 ??? 煮个白粥、炒个蛋炒饭就解决了。 ??? 周日一个人在家，老妈早上9点一个电话打来，我还在睡梦中，接起电话---- ??? 只听那头传来：还在睡觉啊，又是早饭午饭并一块了哈~~我跟你说啊，早饭一定要吃，不要空腹喝黑咖啡....... ????好，好，好，我晓得了！！继续倒下....... ? ??? 昨天刚学的一道懒人菜：五色健康粉丝，现学现卖~~用微波炉做的，前后花了不到10分钟~~~ ? 以前在大学里很馋吃学生村门口沙县炒米粉，但是太油、热量高~~，每次都极为矛盾~~ 用微波炉做的这道粉丝，不用油炒，健康~~而且粉丝吸收了鸡汤的鲜味~~?加上自己喜欢吃的蔬菜~~ ?---------------------------------------------------------------------------------- ?--学习就是在不断的摸索中前进 ? ???????????????????????? 五色健康米粉 ? ? 做法： 用到了 材料1：香菇（新鲜）、黑木耳（泡软）、玉米粒、青豆粒、胡萝卜（自己喜欢的较容易熟的蔬菜）、粉丝。 材料2：酱油、香油、汤宝鸡汤、胡椒粉、白糖、蔬之鲜、盐。 1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。 2、泡软的粉丝切小段，将汤宝用小半碗（不能多，不然就成汤粉丝了）开水化开，倒入粉丝。 3、盖上保鲜膜，放入微波炉加热2分钟。 4、取另一个碗，将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入，加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖，加适量胡椒粉，拌匀。 5、再拌入热好的粉丝，封好保鲜膜，微波炉加热5分钟即可。 ? ? -------------------- 16道懒人健康饭菜（点击文字链接） ? ?????牋牋牋牋?----- 3分钟搞定一道你绝对没有吃过的创意早餐?? 宁波人吃出的别出心裁的春景：芝香万年青（菜蕻干） ? ?????牋牋牋牋 ????? 让冬瓜皮告诉你金融危机下该怎么减肥----3招搞定?白果：形状决定味道-----木耳腐竹炒白果 ? ???? 牋牋牋牋牋???? 厨房新手给你上24道上得了场面的菜：最简单的粉蒸肉?厨房新手第一次做就能成功的20道菜：沙茶鸡块 ? ???? ????????? 一份套餐搞定一个挑食的男人:番薯排骨蒜香茄子套餐?? 多少人就栽在了这碗饭上 ? ???? ???????? ? 两道菜绝对就能让你爱上电饭煲：笋干菜扣鸭?? 成功试验----油而不腻的红烧肉（电饭煲版） ? ???? ????????? ?? 健康美味：可以放开肚子吃的咸蛋南瓜???????? 应聘洗碗工------家常版煎土豆 ? ???? ?????????? ???? 咱真“不差钱“---变废为宝的美味????????? 20道饭菜让减肥变成一件快乐的事：核桃芝麻生菜饭团 ? ???? ???????? ?