中学生心理健康同与辅导.ppt

（二）尊重 （三）真诚 二、建立学生心理档案的方法 学生心理档案分个人心理档案和团体心理档案两类。心理档案中收集的资料包括观察的原始记录、心理测验的答案纸和剖析图、谈话的记录、自传、专项调查表以及经过分类整理的学生综合资料一览表等。 （一）学生资料的搜集 1.观察法：（参与观察和非参与观察） 2.自述法：是通过学生书面形式的自我描述来了解学生生活经历及内心世界的一种方法。 （二）学生心理档案的建立 1.本人概况； 2.家庭概况； 3.身体状况； 4.学习状况； 5.毕业后计划； 6.生活适应； 7.测验记录； 8.轶事记录与奖惩记载 9.心理与行为障碍记录； 10.教师评语摘录； 11.其他资料。 三、辅导会谈的方法 （一）会谈进程：预备阶段、探索与回应阶段、行动阶段、追踪阶段。 （二）会谈技术： 1.倾听 2.鼓励 3.询问 4.反映 5.澄清 6.面质 7.自我开放 第十五章 中学生心理健康与辅导 本章主要内容 心理健康的含义与标准 生活压力与心理健康 中学生常见的心理障碍 学校心理辅导的目的、内容、原则与方法 第一节 中学生心理健康概述 一、心理健康的含义 心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。 （一）对现实的真实感觉 （二）情绪上的安全感与自我接纳 （三）自我调控能力 （四）与人建立亲密关系的能力 （五）人格结构的稳定与协调 （六）生活热情与工作效率 心理健康层次 心理健康层次 内部状况 对外关系 主观感受 高层次心理健康 （发展与建设） 充分发挥个人潜能； 追求高层次需要满足 （发展与成长） 发展建设性人际关系； 从事有利于社会的创造 （建设与创造） 自足 充实 享受生活 低层次心理健康 （调节与适应） 心理机能正常； 人格完整协调； 基本需要满足 （调节） 人际关系良好； 行为符合规范 （适应） 无不适感 心理障碍与疾病 心理机能障碍； 基本需要未满足 人际关系紧张； 行为不合规范 不适 痛苦 或无力感受痛苦 二、生活压力与心理健康 （一）压力的性质与来源 心理学上所说的压力通常有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是指由威胁性的刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。重要的压力源有： 1.灾难性事件 2.生活改变 3.日常困扰 4.心理冲突 （二）人对生活压力的应对方式 应对是当事人采取一系列措施来处理压力情境以减轻不适感的过程。 1.着重于问题的应对 2.着重于情绪的应对 （1）行为上的应对 （2）认知上的应对 常见的自我防卫机制形式如下： （1）压抑作用 （2）合理化作用 （3）否认作用 （4）投射作用 （5）幻想作用 （6）转移作用 （三）生活压力对心理健康的影响 1.慢性压力源对人的躯体健康的影响： （1）胃溃疡、高血压、心脏病一类的身心疾病； （2）损害人的免疫系统，降低身体抵抗入侵细菌与病毒的能力。 2.压力能否影响心理健康的制约因素： （1）压力事件的性质 （2）他人能提供的社会支持 （3）认知评估和个人特征。 3.习得性无助感：是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前，个人也鼓不起勇气去尝试解除困难。 三、中学生常见的心理障碍及其成因 （一）焦虑症：是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。 1.特征：紧张不安，担心害怕，极度过敏，犹豫不决；心跳加快，过度出汗，手足发抖，肌肉持续紧张，尿频尿急，睡眠障碍。 2.原因：升学压力，缺乏内在的自尊心和价值感，失败经验，家长期望过高，过分争强好胜，对自己要求不切实际等。 3.治疗方法：肌肉放松、系统脱敏 强迫症 契诃夫的作品《套中人》主人公具有典型的强迫观念 （三）恐怖症：是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。 1.类型： （1）单纯恐怖症：特殊物体或情境引起的不合理焦虑，如接近某些动物、登高、雷雨、黑暗、锐器、出血等。 （2）广场恐怖症：对人群拥挤场合、商店、车厢、空旷地方等感到恐惧，害怕离家或独自一人在家。 （3）社交恐怖症：害怕被人审视、回避社交。 2.治疗方法：系统脱敏 （四）抑郁症：是以心境低落为特征的神经症。 1.特征：情绪消极、悲伤、颓废、漠然；消极的认知倾向；低水平动机、缺少热情；躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。 2.原因：长期的压力、缺少强化、多次的不愉快经历、人格特征。 3.治疗方法：情感支持、鼓励；认知行为疗法；抗抑郁药物。 抑郁表现 （五）人