蹲踞式起跑--途中跑.docVIP

蹲踞式起跑---途中跑教案 年 级 高2 班 级 17 周 次 课 次 1 执教 教师 顾鹏飞 日 期 2011.11.15 教 学 目 标 1.运动参与目标：通过本次课的内容，使95%的学生积极地参与到体育学习中来。 2.运动技能目标：通过本次课的学习，使80%的学生能够基本掌握途中跑技术，60%的学生能够熟练掌握这一技术。 3.身体健康目标：通过本次课的练习，发展学生体能，以及协调配合用力。 4.心理健康目标：通过本次课的练习，激发学生跑的兴趣，建立自信心。 5.社会适应目标：通过本次课的练习，培养学生积极进取和集体主义精神。 重难 点 重点：双臂和两腿蹬与摆的协调配合。 难点：跑时的协调用力。 课堂 内容 活动内容 教师活动 学生活动 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 准 备 部 分 课堂常规 集合整队。 师生问好，安排见习生。 宣布本节课的内容。 1.检查学生人数。 2.宣布课的内容。 3.提出学习要求。 1.体委整队，报告人数。 2．学生认真听讲。 3 Min 小 ××××× ××××× ××××× ××××× ▲ 要求：快、静、齐 准备活动 1.绕操场跑操一圈。 2.徒手操。 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）踝腕关节运动 教师领做 体委带领全班