排球项目青少寒假集训方案.docVIP

2013年排球项目青少年寒假集训方案 一、集训目的 （一）观察，熟悉队员； （二）指出，纠正一些错误技术动作； （三）全面提高身体素质； （四）在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。 二、集训时间 2013年1月28日-2月1日 报到时间详见训练计划 三、集训地点 上海市体育运动学校排球馆（水电路176号） 四、集训方式及内容 （一）技术训练、专项测试和教学比赛 根据排球项目的特点，安排技术训练、专项测试、教学比赛等，对运动员专项技术、身体素质能力进行综合训练和评定，通过比赛查看运动员在比赛中的技术运用和心理状态。 （二）文化学习 运动员中午休息适当安排寒假作业，辅导学习。 （三）专家讲座 邀请专家就排球运动的相关知识、规则等进行授课。 （四）科研测试 对参加集训的运动员进行有针对性的测试。 （五）励志教育 组织运动员集中听课，讲述励志故事，弘扬爱国主义精神。 （六）项目中心教研组活动 集训报到当天组织中心教研组观摩学习，探讨如何在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。 （七）评优活动 集训期间将开展“优秀营员”评选活动。在集训结束前，由教练组组织评选出若干名“优秀营员”，报市青训中心备案。 （八）总结评定 教练组对集训运动员提出评价或鉴定意见，提交至市青训中心。 五、集训主要年龄段 以1998-2000年出生的运动员为主，适当补充1997和2001年出生的运动员。 六、集训运动员构成及名单 男子排球： 序号 姓名 出生年月 性别 所属区县 备注 1 徐丹廷 2000年 男 静安 2 陈元壹 2000年 男 静安 3 万昰晟 1999年 男 静安 4 韩旭 1999年 男 非沪籍 市体校试训 5 王勇智 2001年 男 非沪籍 市体校试训 6 姚伟 1999年 男 黄浦 7 周雨霆 2000年 男 徐汇 8 向往 1999年 男 徐汇 9 陈胜珺 1998年 男 徐汇 10 鲁嘉宸 2000年 男 虹口 11 周颂尧 2000年 男 虹口 12 王天恩 1999年 男 浦东 13 叶睿楠 1999年 男 浦东 14 李乔 1998年 男 浦东 女子排球： 序号 姓名 出生年月 性别 所属区县 备注 1 赵子馨 1998 女 徐汇 2 华辞怡 1998 女 徐汇 3 崔尹菱 1997 女 徐汇 4 陈慧燕 1999 女 浦东 5 沈敏华 2001 女 浦东 6 万子瑜 1998 女 静安 7 胡晓莹 1998 女 杨浦 8 王冬燕 1998 女 黄浦 9 瞿正政 1998 女 黄浦 10 于文岚 1997 女 黄浦 11 陈睿澜 2001 女 黄浦 12 蒋亦颖 1999 女 虹口 13 李娇贤 2002 女 虹口 七、集训教练员构成及名单 以市体校教练员为主带训，一线教练员参与指导训练。 教练组名单： 鞠根寅 孙芸 张妙凤 王颖毅 张弘 谢守玲 沈琦 八、集训注意事项 （一）各有关单位要高度重视，参加本次集训工作，并做好相关安全保障。 （二）有关区体育局要派专人负责本次集训事宜，并由教练员带领参加集训的运动员统一报到；原则上名单中的运动员必须按时参加，如有特殊原因，应由所在区体育局出具有分管领导签字的请假证明，报市青训中心同意。 （三）本次集训为走训形式，集训运动员需自带训练装备。 九、集训具体安排 寒假青少年排球训练营男排训练计划 项目：男排 年龄组别：1998年—2001年 教练：王颖毅 沈琦 日期：2013年1月 28日 ----2013年2月1日 任务 1 观察，熟悉队员。 2 指出，纠正一些错误技术动作。 3 在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。4全面提高身体素质 措施 1 保证训练和休息时间。 2 98和99、2000年区别对待，分组训练。 日期 1月 28 日 周一 1月 29日 周二 1月 30日 周三 1月 31日 周四 2月1日 周五 上午： 8:30——11:30 9点报到 技术训练 1传垫球基本 技术动作规范 2打防 3扣球 4接球进攻串联 技术训练 1拦网 2传垫球基本 技术动作规范 3二人一组打防 4三人专位防守 5专位扣球 6多人配合进攻 7发球 技术训练 1拦网 2传垫球基本 技术动作规范 3二人一组打防 4三人专位防守 5专位扣球 6多人配合进攻 7发球 技术训练 1拦网 2传垫球基本 技术动作规范 3二人一组打防 4三人专位防