颈椎骨刺的原因.pdfVIP

颈椎骨刺的原因 颈椎骨刺的原因 • 颈椎退行性改变：随着人们年龄阶段的不同，颈椎及椎间盘就发生不同的改变，疾病在颈椎体 发生退行性改变的同时，椎间盘也相应发生改变。 • 颈部外伤：人们往往对外伤不重视。常因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变 等引起颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤就诱发症状的产生。 • 不良姿势：不良姿势是造成疾病的一个极主要因素。头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在 床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生的。 • 风寒潮湿：受外界环境的影响，风寒潮湿可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管 收缩、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。 • 颈椎结构的发育不良：颈椎结构如先天性小椎管、颈椎退变等是一些诱发颈椎疾病发病的因素。 颈椎骨质增生的护理方法 • 睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。在生活中也要避免抬重物等。特别是在工作的 时候改正不良姿势，要改善坐姿。 • 平时要加强锻炼身体，提高免疫力。同时还要注意外伤，比如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然 后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤等。 • 中医中药[颈椎骨坊世医帖]是从病因入手，标本兼治，是治疗的好方法。 • 天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以 避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。 • 改正不良姿势，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动减少劳损，每低头或仰头1—2小时， 需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 • 骨质增生在很大程度上与中老年人骨头钙质下降有关，因此，为确保老年人骨质代谢的正常需要， 宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。