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高中阶段学生情商（EQ）训练方法的探究--“班主任论坛”学习交流材料 作者：邱峥崎 ???? 日期： 2010年5月8日 ? 　1.问题提出 　　之所以做这样的研究源于以下几点：⑴学生越来越不好教，尤其是以自我为中心，抗压力差，挫折的承受能力差的80后、90后独生子女。⑵从03年到棠外，几乎每年都遇到心理有问题的学生。⑶在教学中，我们常遇到这样的学生：平时成绩很好，高考一反常态。⑷成绩优秀的学生，走上社会并不一定优秀。09级一名学生，非常聪明，成绩优秀，考入川大基地班，然而大二退学。 　　诸多现实让我深刻地认识到：学生成功不仅取决于个人的聪明才智，学业成绩，智力水平，在很大程度上还取决于自我管理和调节人际关系的能力，即“情商”。这就要求我们教师不仅仅是知识的传授者，而且是“情商”的训练培育师。在2004年，我曾做了《高三化学教学中学生自我心理疏导》的课题研究，留下了这样的思考：学生自我心理疏导工作是一个长期细致的工作，培育学生自我心理疏导能力，应有目的有计划、有组织有步骤、循序渐进、有条不紊地进行科学化系统化培训教育。于是，在2006年—2009年的三年间，作为高2009届14班班主任，对该班学生进行了近三年有计划、有目的、有步骤的“情商（EQ）”训练和培育，做了一些有益尝试和探究。 　　2．“情商”的认识和分析 　　“情商”是1990年，美国耶鲁大学的沙修维教授和新罕什布尔大学的梅耶教授提出的。一经提出就受到社会各阶层的广泛重视。 　　情商是测试和描述人的“情绪情感”的一种指标。它包括情绪的自控性，人际关系的处理能力，挫折的承受能力，自我的了解程度，以及对他人的理解与宽容。现代心理学家认为情商比智商更重要，如果说智商更多的被用来预测一个人的学业成绩，那么情商则是被用于预测一个人能否取得职业上的成功，它更好的反应了个体的社会适应性。 　　随着人们对情商的认识，越来越多的心理学家致力于情商训练模式的研究，戈尔曼在《情感智力》中指出：仅有IQ（智商）是不够的，我们还因该运用EQ（情商）来教育下一代，帮助他们发挥与生俱来的潜力。 　　3．高中生心理学基础 　　从人的发展来看，我认为：高中阶段是“情商”系统训练的最佳时期。高中阶段是一个人青年期的开始，身心发展逐步趋于成熟、稳定。与小学初中阶段相比，社会接触面更广，社会交往更频繁，学习任务更复杂，升学和就业的压力使他们的社会化进程加速。考虑学习的同时，他们又要思索怎样做好人，怎样才能更好的融入社会。高中生对情商要求的主动性较强，若没有正确的引导，他们将会遭遇迷茫，丧失自我，更有甚者误入歧途。所以高中阶段对学生进行系统的“情商”训练培育，完全符合高中生自身发展需要，具有迫切性和必要性。 　　4. “情商”的训练模式与探索： 　　如何在高中阶段对学生进行系统的“情商”培训，是我们中学教育界的新尝试，于是笔者对高中生的训练模式进行了探究。 　　2006年从高一接到新生后，就对学生“情商”训练进行策划。将高中生的情商训练分为三个阶段，对学生进行有目的，有计划的训练，以期达到理想化效果。 　　4.1学习阶段：这一阶段在高一上期完成。 　　通过班会和思品课，与孩子们一起学习《情商》, 《情绪管理学》，《情绪能力的测定与训练》等书，用一些通俗易懂的故事，案例不断给孩子传达情商的重要性，让孩子认识情商，重视情商，有意识地注意情商的培养。让孩子认识到情商在人一生中所起的作用，认识到情商与知识一样重要。 　　4.2 训练阶段：这一阶段在高一下期至高三上期完成。 　　针对情商所涵盖的几种能力要求，及时抓住具体事例，有意识训练孩子情商。 　　（1）训练孩子自我认知能力。 　　主要采用交流分析法。在班上营造一种交流氛围鼓励孩子们经常相互交流，无论是好心情还是坏情绪，及时分析解剖，正确认识，增强孩子情绪的表达能力与共感能力，用积极的心态去面对。考虑到孩子们在学校除了教室，在寝室的时间最多，于是设定以寝室为单位，利用他（她）们相互接触频繁，同寝室孩子间信任度较高，鼓励孩子们相互交流分析彼此的情绪，用积极的心态去解决所面对的问题。以至于我所带的班提的最多的一个词就是“情商”，孩子们面对任何所发生的事件都会主动分析自己的情绪。 　　（2）训练孩子自我控制和自我激励能力： 　　让孩子们学会自我安抚，学会摆脱强烈的焦虑感以及控制刺激情绪的根源，学会整顿情绪，让自己朝一定的目标努力，增强注意力与创造力。 　　具体做法：抓住一切可利用的事例对孩子进行引导。面对问题和挫折，不是大篇幅论教，而是读一篇激励的文章，培养孩子一种积极向上的心态，教会孩子充分利用失败事例训练自己的自我控制和自我激励能力。 　　例如，有一次我们班孩子与其他班孩子一起打篮球，裁判误判，孩子们都很委屈。我于是在