什么样的运动鞋适合用来跑步19.pptxVIP

什么样的运动鞋适合用来跑步;zlc6e 运动鞋货源 ;好最适合的，是取决于你的脚的形状，还有鞋有多 适合你和你选择的跑步类型。不同的鞋子可以提供;不同级别的稳定性、缓冲性能和运动控制需求来匹 配你的脚和你的跑步习惯。湿脚测试;首先要识别你的脚型,用水打湿自己的双脚然; 如果脚印是一个前脚掌与后脚跟之前没有留 下印记的弯曲足迹，就表示最好选择穿弧形鞋底的;气垫鞋。这样可以提供额外的减震作用，是你的足 弓不至于在跑步时被压平。; 如果脚印是有一个比较小的曲线,半满的足迹 表示是比较普遍的脚型，在运行过程中可能会有轻;微的足弓变形。这种脚型需要柔软稳定的鞋，这样 可以更有力的支持足弓。; 如果脚印是一个砖形,完全充满的足迹意味着 你有足弓过低，跑步时会明显的出现脚向内滑动的;情况。扁平足需要最大的稳定性，运动控制鞋，这 种鞋鞋底很直并用坚实的材料沿着脚的内缘包裹;着。专业的鞋子;的。;跑步鞋更轻，但提供更少的减震效果和稳定性。因 为它们是为了增加你的速度用的。; 跑鞋通常会用在跑道上或越野的时候。它们会 有像山峰一样的隆起并支撑你的足弓帮助你提高;速度。你跑的距离越长,越需要这样的设计来支撑 足弓减少疲劳度。;田径鞋因为用于短跑比赛，相反会没有那么多; 越野鞋较多是用来爬山的,脚趾部分都加了特 别的保护和针对外部环境提高了耐用性。这些鞋比;正常的鞋少了缓冲的作用，因为它们一般是用在