幼儿卫生保健(运动系统)教学文稿.ppt

陈西玲 幼儿生理特点及卫生保健 （ 运动系统） CXL 2 内容提要 一、运动系统概况 （一）骨 （二）骨连结 （三）骨骼肌 二、幼儿运动系统的特点 （一）骨骼 （二）关节 （三）肌肉 三、幼儿运动系统的卫生保健 CXL 3 教学目标和重难点 目标：1.了解运动系统的组成，理解运动器官的结构和功能 2.掌握幼儿运动系统的特点，理解脊柱生理性弯曲、 足弓及其生理意义 3.掌握幼儿运动系统的卫生保健措施 4.养成正确的坐立行姿势和自觉参加体育锻炼的意识 重点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能 2.幼儿运动系统的生理特点，尤其是骨的发育特点 3.幼儿运动系统的保健措施 难点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能 2.幼儿骨的发育特点 CXL 4 一、运动系统概况 骨连接 ——杠杆 骨骼肌 骨 ——运动的支点 ——运动的动力 支撑体重、维持体形、保护内脏 骨骼 组成 功能： CXL 5 （一）骨 1、全身骨的分布 颅骨 (29) 躯干骨 （51） 脊柱（26） 上肢骨（64） 胸骨（1） 听小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126） 脑颅骨（8） 面颅骨（15） CXL 6 2、骨的形态 骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类： CXL 7 3、骨的构造和功能 为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生 红骨髓具有造血功能 骨密质： 骨松质： 致密坚硬，耐压性强 结构疏松呈蜂窝状，轻便 骨膜 骨质 骨髓 CXL 8 4、骨的化学成分和性质 成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。 主要是胶原纤维 使骨具有韧性和弹性 主要是钙盐 使骨具有坚固性 二者结合，使骨既坚硬又富有弹性 无机物： 有机物： CXL 10 2、关节的结构和功能 内含滑液，润滑和营养关节软骨 关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击 可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。 关节面： 关节囊： 关节腔： 关 节 CXL 11 3、关节的运动 屈和伸 内收和外展 环转 旋转 CXL 12 （三）骨骼肌 1、全身骨骼肌的分布 头颈肌 躯干肌 胸肌 上肢肌 膈肌 腹肌 下肢肌 四肢肌 头肌 颈肌 背肌 CXL 13 2、骨骼肌的形态 肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种： CXL 14 3、骨骼肌的结构 肌腱 肌腹 致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上 主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经 CXL 15 二、幼儿运动系统的特点 1、骨的成分和结构特点 （1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形 （2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强； 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强 （一）骨骼 CXL 16 2、骨骼的发育特点 (1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育 前囟12-18个月闭合，后囟2-4个月闭合 (2）幼儿颅骨的骨化尚未完成 CXL 17 （3）胸骨还没有完全结合 幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及不正确坐姿，可造成胸骨畸形 到20－25岁才能愈合成一个整体 CXL 18 （4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，但还未完全定型 成人脊柱从侧面看有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些弯曲可以缓冲运动时的震动，保护内脏和脑；能够平衡身体，并能负重 骶 曲 颈 曲 胸 曲 腰 曲 新生儿 3个月形成 6个月形成 1岁形成 7岁固定 18-25岁固定 不良的体姿易导致脊柱变形 CXL 19 （5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化 （6）骨盆尚未定型。髋骨由髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连结而成，没有愈合。直到20－25岁才能完全愈合 不正确的运动方式 可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位 CXL 20 足弓的作用： 若运动量不合适，易导致足弓塌陷，形成扁平足 (1)增加站立的稳定性和弹性，有利于跳跃并减少震荡 (2)保护脚底的神经和血管免受压迫 （7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实 CXL 21 （二）关节 关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力作用不当，容易发生脱臼。 CXL 22 （三）肌肉 1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对较多，含蛋白质