我们都有拖延症培训资料.pptx

一道侃视频栏目 我们都有拖延症 我为啥有拖延症呢？ @聂大官人说：不喜欢，不愿做，无积极性，逃避。 @聂大官人说：因为太熟悉，所以很轻视。 @聂大官人说：追求完美，苛求细节。 @聂大官人说：时间观念差，自我管理混乱。 拖延症有啥严重后果呢？ @聂大官人说：情绪低落，心态消极，人生颓废。 @聂大官人说：内心压力大，工作效率低，生活品质差。 @聂大官人说：完不成任务，拖累全局。 @聂大官人说：工作生活无章法、混乱。 该咋应对拖延症呢？ @聂大官人说：情绪管理-恐吓疗法。 @聂大官人说：时间管理A-分解目标，各个击破。 @聂大官人说：时间管理B-统筹整理，主次有分。 @聂大官人说：外力监督，分工有序。 关于微信公众号一道侃 一 道 侃 宗 旨：分享、有用、真实 一 道 侃 服 务：每周二或者周三都会推出一部谈话类节目，其余六天每天推送一篇文章。 一道侃微信号：yidaoshipin 也可通过以下方式添加关注—— 一道侃微信二维码 聂大官人微博：/niezhaoyang 欢迎交流