走出你的舒适区讲解材料.pptxVIP

走出舒适区;假设你是个不爱做饭的“懒人”，某天你下班回家后，接到老婆电话说今晚要加班，来不及回家做晚饭了，让你自己下厨房。你怎么说？;分享主题 —舒适区; 哈佛幸福课的老师 泰勒·本·沙哈尔「舒适区」的概念;;;心理学家指出，如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区，他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低，个人进步较慢，潜力发展也会受到局限。 听不爱听的话，做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务，认识问题总是容易，解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍，放弃对舒适区的留恋，消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。 ;要追求进步，我们必须要冲出「舒适区」 以下是一些具体的建议： ( 1 ) 克服心理障碍「舒适区」外一定是困难重重的，所以我们必须先要克服自己的心理障碍，勇于面对困难。记着不要自怨自艾运气差，要甘心接受挑战，积极地面对困难，才能在「舒适区」外创造奇？。 要从改变思维开始: 不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。;( 2 )角色转换从“被动”变为“主动”如果习惯于被动接受，而不是主动去做改变，舒适区是无法真正扩大的。 ( 3 ) 接受失败如果「舒适区」以外的环境情况太恶劣，我们的确未必有能力踏足。若难题真的解决不了，我们须要接受失败，再负责善后工作，或者再部署下一步的行动。 ( 4 )摆脱习惯的牵引 我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。;「舒适区」的启示;