小学四年级体育后滚翻ppt课件精选.pptVIP

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2018-04-30 发布于湖北
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小学四年级体育后滚翻ppt课件精选

后滚翻完整示范　动作要点　　　重点　　　　难点　 * 动作要点后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑。 * 重点团身紧重心后道前推手 * 难点 * 分解动作准备动作后倒动作推手动作平衡动作 * * * * 易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：蹬地与推手配合不协调原因：动作不熟练、紧张，纠正方法：放松、自然后倒练习。特别注意腿蹬伸配合 * 谢谢观看 *