总结足底筋膜炎治疗方法 .pptVIP

足底筋膜炎的治疗方法 第二人民骨科研究室 * 引起足底筋膜炎的原因 足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎。 　 除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。身体体重过重肥胖的人对脚跟的压力过重，容易使筋膜炎损伤，这也是宜患足底筋膜炎的原因。 * 治疗方法一 冰敷 　 出现筋膜断裂损伤时用冰敷来缓解疼痛，冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定。注意冰敷应分次做，间隔至少三分钟或更久，重要的是每次不超过十五至二十分钟，冰太久会使局部血管过度收缩造成冻伤。 * 外敷 　　在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，外用上的足跟痛安康膏中草药膏药效果最显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。 治疗方法二 * 治疗方法三 足弓支撑垫 　　带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底