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三年级学期教学进度计划 日期 周次 课次 基本教材 难、重点要求 2月19日 Z 2月 25 日 1 1 常规教育 广播操。 动作的协调与节奏 2 武术（手型动作：拳、掌、勾） 游戏 动作的准确性 2月 28日 Z 3月 4日 2 3 障碍赛跑和跳短绳 与同伴间团结帮助 4 踢毽子和跳短绳 调动学生练习的积极性。 3月 7日 Z 3月 18 日 3 5 后滚翻 团身、低头、推手的动作要领。 6 侧手翻 侧手翻的动作方法和要领 3月 21日 Z 3月 25 日 4 7 篮球活动 运球的动作方法 8 玩篮球 动作协调、灵活 3月 28日 Z 4月 1日 5 9 综合练习 各项活动的方法要领 10 多种游戏 正确的快速跑动作 4月 4日 Z 4月 8 日 6 11 短绳和仰卧起坐 激发学生练习的积极性 12 立定跳远和50米跑 动作的协调用力 4月 11日 Z 4月 15 日 7 13 短绳、仰卧起坐、50米跑和垒球 动作的协调用力 14 短绳和投掷垒球 动作的协调用力 4月 18日 Z 4月 22日 8 15 短绳、仰卧起坐、立定跳远 动作的协调用力 16 短绳、仰卧起坐、50米跑 动作的协调用力 4月 25日 Z 4月 30日 9 17 50米跑和垒球 动作的规范化练习 18 蹲踞式起跑、快速跑 动作和轻松自然 5月 4日 Z 5月 7 日 10 19 50米快速跑(考核) 调动学生的积极性 20 原地侧面投掷垒球 蹬转有力，挥臂快速 5月 9日 Z 5月 13 日 11 21 各种运球练习 运球的动作方法 22 跨越式跳高 动作的协调用力 5月 16日 Z 5月20 日 12 23 跨越式跳高 步点准确，过杆自然 24 乒乓球 动作熟练 5月 23日 Z 5月 27 日 13 25 原地侧面投掷垒球 熟悉知道投掷方法要求 26 大渔网、黄河长江、绕物接力 团结合作，反应快 5月 30日 Z 6月 3 日 14 27 跳长绳 动作协调 28 快速跑 调动学生的积极性 6月 6日 Z 6月 10 日 15 29 学习推挡球练习 动作熟练 30 多种游戏 团结合作，反应快 6月 13日 Z 6月 17 日 16 31 学习乒乓球推挡球练习 动作熟练、到位 32 跨越式跳高 步点准确，过杆自然 6月 20日 Z 6月 24 日 17 33 双脚跳比远 动作的协调用力 34 广播体操身体素质练习 动作能否上节奏