96学年度寒假学生武术快活育乐营实施计画.docVIP

96學年度寒假學生武術快活育樂營實施計畫 一、依據：教育部研議辦理96學年度寒假學生體育運動活動會議決議 辦理。 二、目的：針對未養成規律運動習慣之學生，於寒假規劃育樂營，讓學生體驗武術活動，學習技能激發興趣，以增進運動量，奠定終身活動身體的好習慣。 三、主辦單位：教育部 四、統籌規劃單位：國立體育學院 五、承辦單位：大華技術學院 六、活動方式： （一）場地：利用學校現有場地、設備，規劃辦理育樂營活動。 （二）師資：本校武術專長教師及教練，助教為已受培訓之國術隊志工。 （三）飲食：中餐由本校提供便當。 （四）保險：凡參加學員皆投保100萬平安險及10萬醫療險。 （五）交通：請學生家長於上課前及下課後30分鐘內自行接送。 （六）活動器材：由本校供應活動相關的武術器材。 七、辦理日期：97年1月21、22日8：30分至16：30分。 八、參加對象： （一）以未養成規律運動習慣或不愛運動之學生，由各校推薦團體報名 為優先。 （二）各地區對武術活動有興趣之國小、國中、高中及大專學生，每營隊以30人為開辦原則，採分級、分組實施，至多為50人。 九、報名方式： （一）報名聯絡人：黃玉萍老師。 （二）報名時間及地點：97年1月10日至1月20日，向大華技術學院（307新竹縣芎林鄉大華路一號）報名，額滿截止。 （三）報名用聯絡電話：（03）5927700轉2347　　　　　　　　　　　 （四）報名用傳真電話：（03）5923347 （五）辦理學校網址：.tw/index.htm （六）報名程序：(請先至該網址進行報名.tw) 1、填寫報名表。 2、繳交1吋相片2張(製作名牌等)。 3、活動報名費200元現金。(於1/21日上午8:30報到時繳交) （七）注意事項： 1、若報名人數未達各班營隊開班人數30人，或颱風、地震、豪雨等天災不可抗拒之事件，辦理學校有延期或停辦之權利。已繳費用者，學員由承辦學校統一退費。 2、學員因故退費，標準為： (1)報名繳費至實際上課日前退費者，退還已繳活動費之七成。 (2)實際上課日起未逾二分之一者，退還繳費四成。 (3)開課逾全期二分之一者，不予退費。 3、學員請衡量自我身體狀況，如有不適於參加本項運動者請勿報名。 4、學員請穿著運動服裝、運動鞋，並遵守老師、教練的指導。 十、本實施計畫經核定後實施，修正時亦同。 96學年度寒假學生武術快活育樂營 課 程 表 辦理學校： 大華技術學院 時間：97年1月21、22日（週一、二） 場地： 綜二館四、六樓 日期 時 間 活動名稱 內 容 負責人員 1 月 21 日 8：30?9：00 學員報到 開幕 1.領取資料 2.分組 3.開幕典禮 全部 工作人員 9：00?9：50 基礎體能訓練 1.折返跑、曲折跑 2.曲膝跳躍、跨步跳 3.團體跳繩 梁玉秋老師 10：00?10：50 武術基本功 1.抱拳禮 2.基本手型、樁功 3.基本手法、步法 黃玉萍老師 11：00?11：50 拳術基本動作 1.馬步沖拳 2.弓步側防 3.高矮速動 4.前進斜打 吳培協老師 12：00?13：20 午休 13：30?14：20 身體伸展練習 1.上肢伸展 2.下肢伸展 3.腰腿柔韌練習 梁玉秋老師 14：30?16：20 功夫扇 1.兵器簡介 2.扇法基本動作介紹 3.開扇訓練 4.功夫扇簡易套路 黃玉萍老師 1 月 22 日 9：00?9：50 武術專項體能 1.側擊步、交叉步跑 2.腰腹體能訓練 3.臂力練習 梁玉秋老師 10：00?11：50 雙截棍 1.兵器簡介 2.雙截棍基本動作練習 3.雙截棍簡易套路 吳培協老師 12：00?13：30 午休 13：30?14：50 總複習 1.功夫扇簡易套路複習 2.雙截棍簡易套路複習 3.成果展彩排 教練群 15：00?16：20 成果驗收 學員輪流上場演練功夫扇及雙截棍 教練群 16：00?16：30 結業式 頒發證書 全部 工作人員 96學年度寒假學生武術快活育樂營 報名表 學員編號: （由主辦單位填寫） 學員姓名: 出生年月日:民國 年 月 日 性別： 血型： 身分證字號： 就讀學校：_____________國小/國中/高中/大專 就讀年級：