心理保健幻灯片课件.pptVIP

. . 4、人际关系：与上司、同事、下属关系紧张； 5、工作与家庭的冲突： 6、组织变革：并购、重组、裁员等使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等。 . 生活压力源 重大生活事件 配偶死亡 离婚 配偶分居 拘留或判刑 家中近亲死亡 个人外伤与生病 生活、工作，甚至上司的百般挑剔 . 日常生活小事 工作完成不好 因截止日期近而赶任务 工作任务太重 同配偶争吵 财产受损 子女管教困难 周围的每一个人、每一件事都让人发疯 我要疯了 ！ . 小事频发，胜于大事单发 天天积累，滴水穿石 屋漏又逢连夜雨，乘船屡遇顶头风 . 挫 折 指当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使动机不能得到满足时的情绪状态。 . 性 格 敏感多疑：在乎别人的评价，希望获得认可。主要受外部力量控制。（无风三尺浪，有雨一身泥） 焦虑强迫：胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，遇事慌张，追求完美，要求严格。 抑郁自卑：多愁善感，压抑自卑，逆来顺受，息事宁人。 狭隘嫉妒：小肚鸡肠，吝啬小器，不能容人。 孤僻：沉默寡言，我行我素，回避社交，能耐寂寞。 偏执：主观武断，从不认输，一错到底，决不回头。 . 三、心理调适和压力管理的方法 树立合理信念 矫正A型性格 减轻工作压力 学会心理调适 调