心理谘询与治疗之共情.pptVIP

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心理谘询与治疗之共情

共 情 心理治疗与咨询之 什么是共情 共情是一个人对另一个人的情感体验,是对自己就好像是另一个人的一种想象,共情的人能够理解他人的情感状态。简言之,共情是指设身处地的理解。 心理治疗中共情的作用 共情是提供一种修正性体验 共情提供抱持性环境 共情也意味着态度和成长 共情能引导来访者对其感觉作进一步的思考 共情不同于同情 共情的两个内涵 作为治疗技术,共情包括两个内涵 第一,治疗师能够体会来访者的情感 第二,治疗师要准确的将这种体会传达给来访者 这意味着一个人确实在认真倾听他人 练习: 找一个人与你练习 用三分钟眼对眼的互看,不要谈话就只坐着、对看着。不要碰对方!不要交谈!同时现在你有几点可作的:1)看着别人时,试着看出他的感受,2)你当然也要收听你自己。你自己有何感受?用一点上一单元中学来的技巧。保持自我警觉,一定有些感觉开始产生了;看着对方时,同时注意自己对那些感觉的反应。 问题讨论的三个重点: 1)刚才那个练习给了你什么感觉?别忘了注意肌肉的紧张,身体的讯号可以显示很多感觉。 2)你刚才是怎么隐藏自己的感觉?或你对它作了什么? 3)由对方那儿你读出了感受吗?还是避开它们?你会用微笑来解除紧张? 表达我们的共情 在共情的过程当中,用很准确的说法来回答别人的感受是非常的重要。收听自己的感受、表达和收听别人的感受都是共情的基本条件,而共情的目标是对别人的感受起反应,也就是怎么样回答别人的感受。 没有反应,就没有共情了 没有反应可能还是有共情 ,但是一种没有效果的共情 回答是共情基本不可缺的条件 改换说法是一种很重要的共情的回答 细心的听别人在说什么,那就是你的技巧了。你的技巧不在于表达一个意见;而在于怎么样回答别人,让他知道你已经听到了他所说的了 艾维的七种共情水平 ⑴攻击或漫不经心 ⑵意见不投不关心 ⑶不很注意倾听 ⑷正确反应准确解释 ⑸运用提问影响技巧 ⑹技巧自如整体和谐 ⑺融为一体交流成熟 (破坏作用) (不明显的破坏作用) (解释不合来访者原意 (最低限度的咨询) (有效的咨询) (更和谐有效多种技巧) (最高水平技巧熟练) 例: 我已经尝试同我的父亲和谐相处了,但是的确行不通,他对我太严厉了 水平一:包括问题,安慰,否认,建议 我相信将来总会行的通的(安慰,否认求助者的努力取得了成果,而没有去寻求积极因素) 你应该努力去理解他的观点(提建议) 为什么不能和谐相处呢(开始在关注,但是没有答案,在探索,没有情感的理解) 水平二: 你跟父亲的关系正处在一个困难的时期,是吗?(只针对求助者信息中的内容或说信息成分,认知成分,完全没有反映出情感,只是对事实进行处理) 水平三: 你尝试跟父亲相处,但是没有成功,你感到很沮丧,是吗?(对情感发生关注,理解,没有指导,对明确表达出的情感和意义作出反应,既有情感又有情境) 水平四: 你好像没有办法接近你的父亲,所以感到沮丧,你想让他对你更宽容些,是吗?(理解,指导,辨明了情感,并带有了一定的指导性,求助者的不足之处要针对他本人,求助者对不足之处负有责任,谁来咨询问题就是谁的) 水平五: 你似乎不能接近父亲,所以感到沮丧,你需要他对你更宽容一些,你可以采用以下步骤,比如,……(这种反应包含了第四种反应的所有信息,包括求助者能够采取的措施,提供了一定的达到目的的信息) 例: 我和我男朋友分手了,我现在非常的痛苦,感觉周围的一切都没有色彩,你不知道,我一直很努力对他好,为他做一切他要我做的事情,可是他还是离开了我。 练习: 很多人见面就问我,嘿!快结婚了吧!其实,我根本就没有谈过恋爱,不晓怎么,我就是喜欢独个儿生活。我也不晓得能不能够适应婚姻生活。何况,不结婚也没有什么不正常,但愿我能够不背这个包袱。 有你这样的人做朋友真好! 唉!昨天晚上的连续剧你看了没有? 嘿!我刚刚去看过医生,他说我还要再住院开刀,我的老天啊!我实在不想再住院了。我真担心医生也不知道是什么毛病。天晓得!上次就被整得够惨了,我实在吓得要死。 哼!昨天在办公室里他对我说那种话,我真是气得要死,我真想揍他两拳。 “我记得第一次来这里的时候,真的觉得这是一个理想的地方,那个时候,我就知道会有许多头痛的地方,工作也会很忙,这都没关系。只是到后来正式派职务的时候却没有轮到我。我真是觉得.....唉!现在说这些有什么用?我工作得这么辛苦,比任何人都要努力,有升级的机会的话,应该是非我莫属才对。” “好像你付出了很大的心血,雄心万丈的更换工作,以为这里能发挥你的才干,结果换来的却是一肚子的怨气和失望,好像没有人赏识你和需要你。让你觉得好像跌入深渊一样,对不对?” “唉!昨天晚上我又和我先生大吵了一架。你来我往的一直吵个不停,最后我几乎要垮了,我实在受不了!我不可能做到他要我做的地步,我就是我,我已经

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