第08讲记忆的原则与联接方法.pptx

智能增进培训中心教学幻灯片第八讲 记忆的原则与连接方法一、由法则引出的原理长时程增强作用法则 Hebb法则：【认为如果一个突触保持兴奋的同时伴随有突触后膜的放电，那个这个突触会得到加强。这是学习的细胞学基础】联合长时程增强：【(Associative Long-term potentiation),同一神经元的强弱突触同时兴奋会使弱突触得到加强】 长时程增强作用会持续数小时甚至几个月，一旦形成后便会永久保留下来，除非出现脑损伤。 我们的学习目的是形成长时记忆，长时记忆需要长时程增强作用，长时程增强作用服从Hebb法则。我们前面介绍的学习的联结理论和认知理论以及有关记忆的理论表明，我们在记忆一个新的事物时若能与一个已经贮存在我们长时记忆中的事物或结构建立联结时，我们会更容易地记住新的事物，而要将新事物与已经存在于长时记忆中的事物建立联接就需要在注意的基础上进行编码，在编码时我们为形成良好的记忆效果(也就是达到贮存牢固，提取方便，不断优化记忆库的结构)，记忆的三种现象和五种效应可以指导我们应该怎样做而不应该怎样做。左右脑的分工告诉我们要形成清晰的记忆表象需要右脑进行形象思维，而要形成简化的线索又要有左右这一智慧脑进行简化。左右脑和谐共鸣，积极的复习，才能达到完美的记忆效果。记忆原则如果您想记住任何事物你所需要做的第一件事就是通过想象将她与你已知的东西联接起来若干事物还要连接起来操作规则：1、颜色【使用的颜色越多，越是生动，就越容易记忆。仅仅使用颜色这一项就可以使你的记忆力提高50%。】红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。2、想像【想像是记忆的动力仓库，想像得越清晰，越容易记忆】 想像方向： (1)夸张 把记忆对象想像的越大越广，越好。 (2)缩小 把大的东西想像成极小而清晰的事物 (3)荒谬 荒唐 滑稽 可笑3、韵律【在记忆表象中使用韵律和韵律的变化形式越多，越容易将其编织进你的记忆库。】4、运动 【尽可能经常地使记忆表象运动起来。】5、联觉/感觉 【视觉 听觉 嗅觉 味觉 触觉】6、性感7、情绪/情感化【喜、怒、悲、恐、惊、思、忧。】8、连续和顺序 【利用连续的和顺序的特性有助于分类和结构化】9、数字化10、立体化联接(连接)方法1、把记忆的事物撞击在一起。2、把事物粘在一起3、把一个事物放在另一个事物上面4、把一个事物放在另一事物下面6、把一个事物放在另一事物里面7、把事物进行相互替换8、把事物放在一个不同的情景中关键记忆图像-词 在下面我们要介绍的各种记忆系统中，都有一些关键字，每个关键词都是将其它事物拴在其上的“桩”这些关键词被设计成一些图像化的词。在记忆过程中，当我们要在被记忆的事物与关键图像词建立联结时，要使这种连接尽可能的基本和简洁。二、链接系统 经过本部分的学习，你会发现你的记忆力会得到显著的提高，通过提高记忆力，你的想像能力和创造能力会自然而然的释放出来，通过使用这一原则将会锻炼你左右脑之间的动态交流信息的能力，从而提高你的脑力水平。这各方法也叫编故事法。 在记忆时要使用到操作规则和连接方法 如要记忆下面的一些事物 a silver serving spoon 一只银色长柄勺 six drinking glasses 六只喝水用玻璃杯 bananas香蕉 soap肥皂 eggs鸡蛋 washing powder洗衣粉 dental floss 牙线 whole wheat bread 全麦面包 tomatoes 西红杮 roses 玫瑰 Left balnk