高中健美操课时教.pptVIP

高中健美操课时教学计划钱裕嘉 一．指导思想： 贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以新课改精神为依据，在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识。教学过程中注重学生实际能力培养，通过探究性学习和合作学习，发展学生个性，培养互相学习、团结协作的优良品质及终身体育意识，促进学生身心素质全面发展。 二．教学内容 ： 1.健美操七个基本步伐 2.大众健美操5级规定动作 三．学情及教材分析： 本课授课对象为正在处于青春期的女生，他们的特点是头脑聪明，善于思考，重智轻体，有较好的音乐素质，对身体的姿态及神态美有着较强烈的追求，而健美操运动的特点正让她们有培养的可能和展示的机会。 健美操是集音乐、体操、舞蹈于一体，具有鲜明时代气息的全民性运动项目。它不仅能有效的发展人体的柔韧、灵敏、协调等素质，同时还能陶冶人们的身心。发展技能的同时，又在欢乐的气氛中娱乐身心，增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育意识。 四．学习目标： 1.运动参与目标：激发学生对健美操运动的热爱，加强对健身操运动的了解，培养学生积极参与体育锻炼的意识和行为。 2.运动技能目标：巩固提高已学的大众健美操5级动作，学生能有意识的尝试自主学习反面动作的能力。 3.身体健康目标：发展学生的灵敏、柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节功能。 4.心理健康目标：培养学生的审美情趣，塑造良好的形体，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信。 5.适应目标：培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析解决问题的能力。 五．教学的重点和难点 ： 1.重点：动作的协调能力 2.难点：大众5级的手脚配合与正反面动作的变换 六. 教学流程： 第一部分：准备部分，让学生以健美操基本步伐为准备活动练习，边热身边学习七个基本步法，为基本部分的教学奠定基础。 第二部分：基本部分，分为三个环节，第一环节学生进行大众5级的前四个八拍脚的动作的练习，第二环节，进行手的动作的学习，第三环节，进行手脚配合的整体练习，学习正反两面，完成大众5级第一部分的操划学习任务。 第三部分：结束部分，在音乐的伴奏下进行下肢的放松练习。 第一部分 准备活动 1.慢跑两圈，活动手腕脚腕。 2.行进间练习七个基本步伐（配音乐） 学生分为两列横队依次向前进行练习： ① ②③④⑤ ⑥ ⑦⑧⑨⑩ 第二部分 大众5级前四个八拍脚的动作练习： 练习方式：学生前后插空站成两排，模仿学习，分为先慢动作示范，逐渐加快动作节奏直至熟练。 ① ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 大众5级前四个八拍手的动作练习： 练习方式：与脚的动作练习相同。 大众5级前四个八拍手脚配合整体动作练习： 练习方式：可采用分组自由练习的方式，两两一组，自主学习，最后以前后两排的形式分别完成动作。 备注：时间充裕学习的快速的情况下可做配音练习。 第三部分 一、放松运动（配音乐） 二、集合整队 （四列横队） 三、教师对本次课进行小结 四、安排课外练习 五、宣布下课 六、师生再见 七．教学策略： 本次课的教学主要以教师引导、激励、学生的反复练习为主，在反复的练习中巩固大众健美操5级动作的规范性和熟练程度，强化健美操的力度和节奏。以运用队形也可以增加健美操的表现力为契机，拓展学生思维，张扬学生个性，充分发挥学生的主体作用，让他们体会到良好的思维，集体的智慧和大胆的尝试所带来的成功感和快乐感。 八．场地器材： 篮球场一块、录音机/电脑一台。 九．预计“运动负荷”： 全课练习密度预计：50+5%，全课平均心率预计：120+5次/分。 * *