都市白领的职业防护与健康维护.pptVIP

都市白领的职业防护与健康维护 1、工作时间长（经常被迫加班）； 2、工作压力大（时间紧、任务重）； 3、睡眠不足（起早熬夜、睡眠质量不高）； 4、体力、体质透支（各种早期的职业病）； 5、内向性格（与家人相处时间短、没有时间 与亲戚、老朋友沟通）。 6、同行竞争压力（不进则退的学习、 考证、晋升等压力）； 7、上下级关系（工作环境压抑）； 8、追求高效率、高标准（完美主义）； 9、人际关系紧张（与人沟通机会少）； 10、性格变化（焦虑症、抑郁症）。 都市白领的十大职业病 1、神经衰弱（睡眠不足或睡眠障碍）； 2、神经性头痛（工作时间长或工作压力大）； 3、颈椎综合征（长期伏案、上网）； 4、腰椎间盘突出（长期缺乏锻炼、电梯、小车代步）； 5、代谢障碍综合征（血脂高、脂肪肝、尿酸高、体重偏高）； 6、肠胃功能障碍（胃病、痔疮、便秘、神经性腹泻）； 7、盆腔淤血综合征（腰酸腹胀、慢性盆腔炎）； 8、内分泌紊乱综合征（月经不调、性冷淡）； 9、视力听力减退（电脑、耳机造成的损害）； 10、精神抑郁症。 如何进行职业防护 加强团队合作精神（团结协作、相互帮助） team spirit 搞好上下级关系（不越位、不添乱、恪尽职守）connection 加强与同事之间的沟通（相互尊重、相互补台）communication 养成喝上下午茶习