双杠杠中跳上支撑分腿坐并腿进杠前摆下(后摆挺身下).docVIP

双杠:杠中跳上支撑分腿坐——并腿进杠前摆下(后摆挺身下) 单元教学流程 年级 八年级 学期 第二 课次 6 执教 周国兵 单元学习目标 1、学习双杠动作技术的学练方法，掌握杠跳分腿坐—腿杠摆下培养学生勇敢、顽强自信、进取良好心理素质学生保护帮助,以肩为轴 2、移行时重心的控制 3、前摆送髋、后摆伸展 1、教师作完整动作示范，讲解学练内容、要求与方法 2、师生合作讲解保护帮助的方法与要求 3、分组让学生体验直臂顶肩、送髋摆动 4、在双杠的单边进行侧移行和在杠中进行前移行 二 杠端跳上支撑成分腿坐： 1、在垫上做分腿坐，同时两手体后撑垫挺髋动作 2、站杠端高物上作跳上支撑成分腿坐 3、杠端跳上支撑摆动脚触标志物 4、有人帮助的跳上支撑成分腿坐 1、学习跳上支撑分腿坐，明确正确动作要领 2、体验支撑摆动两脚过杠面迅速分腿的动作方法 3、建立安全意识，学会保护与帮助的方法 1、并腿前摆高于杠面，迅速分腿切杠坐 2、身体重心的移动与控制 1、教师讲述动作方法与要求，并作示范 2、采用条件作业，保护帮助法组织学生反复学练 3、根据学生差异采用分层教学 4、教师巡视检查，逐组依次指导互动 三 跳上支撑成分腿坐： 1、脚踏高物作跳上支撑分腿坐 2、脚踏高物跳上支撑分腿坐——屈腿弹杠并腿下 3、连续分腿坐——屈腿弹杠——并腿进杠动作 1、学习跳上支撑成分腿坐动作能做到迅速分腿压杠坐 2、体验蹬地跳起、并腿进杠，屈腿有力弹杠的正确动作要领 进杠挺髋提重心 屈腿弹杠的力量 1、教师简述动作方法，并做示范 2、师生协作强化保护与帮助的方法和要求 3、采用分层学练的形式，运用条件作业法、重复练习法进行教学 让学生演示，师生共同评价，教师作出改进要求 课次 学习内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 四 杠中跳上支撑成分腿坐 ——并腿进杠前摆下 ——并腿进杠后摆挺身下（男） 跳上支撑摆动动作 2、跳上支撑摆动前摆下 3脚触标志跳上支撑前摆下 4、跳上支撑成分腿坐 ——并腿进杠前摆下 ——并腿进杠后摆挺身下（男） 1、学习跳上支撑成分腿坐——并腿进杠前摆下的动作，能有80%的学生掌握动作要领 2、发展学生的灵敏、协调和力量素质，以及时空感和身体控制能力 1、直臂顶肩，以肩为轴摆动与重心移动 2、屈腿弹杠与下杠的动作连贯、协调 1、简述教材内容及动作要领 教师作相关技术动作和保护帮助的方法 3、提出分组学练和安全要求 4、教师巡视指导，逐组观察与点评 五 跳分腿坐腿杠摆下腿杠摆下 1、后摆至最高点 2、伸展挺身含胸 3、推杠移重心 1、教师示范相关动作，并讲解 2、教师加强安全教育，提出自我保护与相互帮助的方法与要求 3、运用分层递进、重复练习、条件作业等形式组织学练 4、教师加强观察，重视个性发展，关注个体差异 六 考查：杠跳分腿坐腿杠摆下检查学生掌握技术情况完成动作质量好，姿势很正确，展体充分动作轻松、自然、协调、优美完成动作质量较好，姿势正确，动作较轻松、自然、协调动作连接不够轻松、自然、协调?完成动作质量动作连接不’ 3’ 5’ 课的常规 小干部整队 并汇报人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 队列与队形 1、原地向左、右、后转 2、行进间向右、向后转走 准备活动操 A头部运动 B扶杠压肩 C扶杠侧踢 D腹背运动（垫上） E腕、踝运动 教法： 1听取汇报，师生问好 2宣布课的内容，提出学习目标及要求 学法： 1向老师致礼 2知道学习内容，明确目标与要求 教法： 1简述动作要领，并作示范 2口令指挥，提示要领 学法： 1明确动作方法和要领 2集体练习，协同动作 教法： 1提出练习要求后，边示范动作并口令指挥 2巡视观察，适时纠正动作 3与学生共同参与学练 学法： 1明确要求，边听口令边模仿 2在教师指导下改进动作 3在学练中逐渐增大动作幅度 2 2 4 * 8 拍 1’ 3’ 小 中 中 练习队形： ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 要求： 集队迅速，精神饱满 练习队形：同上 要求： 协同动作， 进入角色 练习队形：体操队形 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 要求： 动作到位，活动充分 课 序 时 间 课 的 内 容 教 与 学 的 活 动 预计运动负荷 组 织 队 形 与 要 求 次数 时间 强度 四 五 六 18’ 10’ 2’ 双杠：杠中跳上支撑成分腿坐——并腿进